Uimitoare! Cum de a face picioarele subțire
Pedale, pus pe o bandă de alergare, face Mahi la automatul de balet. Și de a găsi dreptul de haine și pantofi, la propriile sale picioare arata ca un milion!
picioare frumoase fiecare devine din natură. Cineva ca Demi Mur, în exercitarea de perfecțiune merge la măsuri drastice - plastic. Este cunoscut faptul că genunchi lungă suferință experimentat mai multe jartiere din piele si liposuctie. Frumusetile de Est nu sunt inferioare dive de la Hollywood gata să facă orice sacrificiu de dragul de atractivitate: mii de coreeni, femeile din China, femeile japoneze inveseli, pentru a îndrepta și prelungi picioarele chirurgical.
Va oferim, în măsura în care este posibil, să se facă fără extreme și de a folosi un mod de dovedit pentru a face picioarele mai subțiri. În primul rând, se adaugă la rutina de exercitii fizice regulate câteva exerciții de stele. ale căror picioare sunt considerate standardul de sexualitate. În al doilea rând, corect zonele cu probleme: .. genunchi Dolofan sau ouă ascuțite, pline, picioare mari, și așa mai departe - cu ajutorul haine și pantofi bine alese. În al treilea rând, răsfățați-vă cu un tratament acasă și salon de înfrumusețare: masaje, băi, împachetări, cabină de duș rece etc. Și lăsați toată lumea este la picioarele tale.!
Asigurați-vă picioarele mai subțiri: exerciții preferate stele
Hollywood-ul antrenor Tony Greco (Tony Greco), «responsabil» pentru formele seducătoare Nicole Scherzinger și Dzhenyuari Dzhons. El sfătuiește: „Înainte de a începe antrenamentul pentru picioare frumoase, pentru a regla dieta. Acesta trebuie să fie echilibrat de numărul de proteine, grăsimi și carbohidrați. Cu fiecare masa, este de dorit să mănânce un volum de masă de proteine cu palma, doua cani de legume verzi și o mână de nuci: migdale, nuci macadamia sau nuci. Dacă vrei cu adevărat ceva nerentabile, dar gustoase, ea permite o mai bună ușurare până la prânz, astfel încât organismul a avut timp să-l proceseze seara.
Și un alt lucru: exercițiu numai pe picioare nu va aduce efectul dorit. Trebuie doar să le combine pentru arderea grăsimii și a obține forme inasprit cu cardio de formare :. pe o bandă de alergare, biciclete staționare, funcționare obișnuită și cu bicicleta, sarind coarda, etc Exercitiul este necesar pentru o oră pe zi, de cel puțin trei ori pe săptămână. "
Bleyk Layvli - antrenamente ventilator cu gantere. Nivelul de pregătire îi permite să se angajeze cu o pereche de proiectile de cântărire doi la trei și jumătate fiecare kilogram. Starul din „Gossip Girl“ face cu gantere la 20 sta-up-uri, 10 lunges pe partea dreaptă și piciorul stâng și 20 sarind dintr-o poziție în scaun. antrenorul ei Bobby Strom (Bobby Strom), care, de altfel, Lively „împrumutat“ de la iubitul ei Ryan Reynolds, sfătuiește: „Start antrenament cu greutăți minime - nu mai mult de un kilogram. Efectuarea genuflexiuni, asigurați-vă că genunchii nu merg dincolo de degetele de la picioare, ține spatele drept. În timpul atacurilor păstrați muschii abdominali si muschii spatelui încordate pentru a obține efectul dorit. "
Ce se întâmplă dacă nu există nici o dorință sau capacitatea de a sculpta figura în sala de sport? Vino la sfaturi de ajutor stilist!
Asigurați-vă picioarele mai subțiri: trucuri fantezie
Asigurați-picioare dresuri perfect netede de culoarea pielii pentru a ajuta în loc de blugi negri, drepte, cu o ușoară extindere în jos și pantaloni formale cu săgeți în loc de blugi strânse și fuste midi și fuste creion cu moda acest sezon lungime cu 10 centimetri mai jos de genunchi.
Asigurați-vă picioarele mai subțiri pot monocromatica pantofi pene mici de aproximativ 7 centimetri, cu bretele subțiri și dantelă tăiați în jurul piciorului. fetele Skater nu sunt recomandate pentru a purta pantofi de pe platforma, cu un nas lung îngust, cu catarame mari sau cu bretele late și clemelor în jurul gleznei. Dacă grăsuț viței, nu cumpara pantofi cu tocuri subtiri - alege ceva mai stabil la înălțimea optimă pentru tine largă toc sau platforma.
Vizual picioare va lumina pantofi prelungească cu tocuri, cu o îngustă (și, în orice caz, nu cu o rundă) nas, pot fi combinate cu ciorapi corp. Un alt mic truc pentru cei care doresc sa arate mai inalt: cumpara pantofi cu tocuri, și o platformă mică (și uneori ascunse) sub degete. Aceste pantofi cu un fund cu talie înaltă (pantaloni scurți sau fustă) va da efectul unei imagini picioare incredibil de lungi. Rețineți că cizme sau cizme mici, combinate cu fuste de sub jumătatea coapsei, precum și cizme înalte să scurteze vizual piciorul.
Fete înalte care pot fi mândri de picioarele lor lungi, de multe ori au o rezoluție mare a piciorului și un complex cu privire la aceasta. Există câteva trucuri: pantofi negri cu un nas rotund sau cu un deget de la picior contrastantă va face vizual piciorul mai subtire ".