O listă de alimente alcaline utile pentru a ajuta la prevenirea cancerului

mediul acidic promovează creșterea bacteriilor patogene, procesele în intestin și formarea de zgură putrezire. mediu invers alcalin neutralizeaza vindecă acide mucoase și ajută la eliminarea toxinelor. Oamenii de știință au dovedit că de cancer - un rezultat al excesiv „acidificare“ a corpului nostru.

Pentru a preveni acidificarea organismului, trebuie sa mananci mai multe alimente alcaline. alimente alcaline se va potrivi cu oricine care vrea să mănânce cu beneficii de sănătate, îmbunătățirea sănătății și pentru a preveni / vindeca o varietate de boli, inclusiv a cancerului. Nu este un secret faptul că industria de cancer nu este interesat de a gasi un leac pentru aceasta boala teribila. La urma urmei, de cancer - cea mai profitabila boala din istoria medicală. Cu toate acestea, există o soluție: pentru a începe, începe să mănânce dreapta.

În ciuda cunoștințelor pe care produsele alimentare prelucrate este rău, vom continua să le folosească din cauza comoditatea și gustul. Fast food, alimente procesate, OMG continuă să dăuneze organismului nostru, deoarece acestea nu modifică pH-ul nostru puternic.

Corpul uman trebuie sa fie alcalina. Dar vom merge împotriva naturii și să se creeze un mediu acid pentru corpul tau. Ca rezultat al pH-ului acid afecta sistemul imunitar si corpul devine predispus la diferite boli. Dimpotrivă, atunci când corpul nostru este într-o stare alcalină, sângele este îmbogățit cu oxigen, care este dăunătoare pentru mutant celulele canceroase.

Nivelul de oxigen din sângele unei persoane sănătoase - 98-100 (măsurată prin pulsoximetru), dar la pacientii cu cancer, această cifră nu depășește 60. Cu alte cuvinte, lipsa de oxigen în organism este cauza tumorii - celule ar trebui să fie modificate în regim de urgență pentru a obține mai multă energie în timpul procesului de fermentare ( fermentare - eliberarea de energie fără oxigen de zahăr). Aceste fapte sunt dovedite științific de Dr. Otto Warburg, a câștigat Premiul Nobel în 1931.

Pentru a merge corect pe o dieta alcalina, ai nevoie pentru a minimiza treptat produsele de utilizare kislosoderzhaschih.

Mai multe produse „acru“ sunt: ​​carne, pește, brânză, ouă, unt, lapte, cârnați, produse de cofetărie și produse de panificație, toate grăsimile animale, nuci, cereale și paste făinoase, zahăr, cafea, ceai, afine.

In urma dieta alcalina, aceste produse nu sunt mai mult de 20% poate fi în dieta de zi cu zi. Această proporție va permite acumulate de acid neutralizati corpul si normaliza Ph nou sosit produse.
„Baterii alcaline“ include, în principal, legume crude și fructe. Ele reduc aciditatea, aduce alcaline corpului. În plus, - curata perfect organele digestive. În mod ideal, procentul de fructe si legume crude în dieta umană ar trebui să fie de până la 50-60%.

Mai jos este o listă a celor mai bune alimente alcaline și exemple de meniu cu utilizarea lor.

alimente alcaline

Dacă vă pasă de sănătatea dumneavoastră, consultați lista noastră de alimente alcaline. Nu așteptați până când se îmbolnăvesc pentru a începe dieta sanatoasa. Schimbarea obiceiurile alimentare cât mai curând posibil. Aceasta este garanția sănătății!

Lista este o lamaie pe partea de sus. Cu proprietăți electrolitice și nivelul pH-ului lămâi considerat 9,0 alimentul cel mai alcalin. Acesta este cel mai puternic și rapid remediu pentru răceli, tuse, gripa, arsuri la stomac, aciditate și alte boli virale. Lămâi - antiseptice naturale, dezinfectante și vindecarea rănilor. În plus, lamaie - cel mai bun instrument pentru ficat, care curăță și dă energia. Începeți dimineața cu sticla de apă, fără gaz, la temperatura camerei cu două felii de lămâie. Bea apă „lamaie“ în fiecare dimineață, timp de o jumătate de oră înainte de micul dejun.

Chard elvețian (sfeclă de frunză)

Mangold - una dintre cele mai puternice alimente alcaline, care protejează sistemul nostru de viruși, bacterii și radicali liberi.

În funcție de conținutul de vitamine frunze și pețiolele Chard mult mai bogată decât sfeclă roșie obișnuită. Ei au o mulțime de vitamina K, care este necesar pentru coagularea normala a sangelui. frunze Chard au proprietăți krovoochischayuschimi și de a îmbunătăți funcționarea pancreasului.

De la Chard gatiti supe delicioase, salate, aperitive, se adaugă la salata, sărate, murate, congelate în timpul iernii. Petiol fierte garnitura la carne, adăugat la tocane, utilizate ca umplutură în prăjituri. frunze Chard pot fi folosite pentru gătit varză, frunze de varza în schimb.

Păstrați Chard în frigider timp de mai mult de două zile, nu este de dorit. În timpul gătirii, frunzele și tulpinile trebuie separate. Frunzele sunt cele mai utilizate în forma sa brută - pentru a maximiza păstrarea toate vitaminele. Petiol Blanch de dorit sau se fierbe un pic, astfel încât acestea să devină mai moale.

Melon este pH surprinzător = 8,5. Adăugați fructele la dieta ta, și bucurați-vă întotdeauna prospețimea. Consumul de pepene galben vă îmbunătăți digestia și întărește funcția de organe. Melon este renumit mai ales pentru faptul că acesta conține un nivel ridicat de acid folic, care, la rândul său, ajută la hrănirea sânge, măduva osoasă. În pepenii de carne sunt multe fibre de utile și pectină.

pulpa fructului hrănitor nu conține zahăr și grăsimi nesănătoase, așa că ar putea mânca diabetici. Fructul de avocado este foarte bogat in potasiu, chiar mai mult decât bananele. De asemenea, în numărul de înregistrare din avocado conține vitamina E. Acesta protejeaza corpul nostru, și anume celulele din acțiunile distructive ale virusurilor, precum și lupta împotriva îmbătrânirii.

Avocado normalizeaza inima si scade tensiunea arteriala, intareste dintii si oasele si este o sursa de proteine.

Strugurii sposobstveut consolida sistemul imunitar si reduce riscul de cancer.

Acesta conține multivitamine și antioxidanți, care sunt foarte bune pentru pacienții cu hipertensiune arterială. Strugurii de asemenea, reduce riscul de colmatare a vaselor de sânge și apariția venelor varicoase, ajută cu dureri la nivelul articulațiilor.

Adăugați coriandru, mărar, salată, spanac într-o varietate de feluri de mâncare la gust.

Castraveți și roșii

Castraveții sunt de 90% apă, și oferă feței un aspect sănătos și tineresc. Castraveți îmbunătăți poftei de mâncare, posedă o acțiune coleretic și diuretice. După numărul de săruri alcaline castravetele este al doilea numai la ridiche neagră. Castravete - foarte buna sursa de iod, precum și pe cele ale compușilor săi, care sunt ușor de absorbit de către organism.

Tomate nu numai un efect pozitiv asupra organismului, dar, de asemenea, cu privire la starea de spirit noastre. Ei au o tiramina substanță organică, care este transformat in organism in serotonina. Din acest motiv, ei ridica starea de spirit și de ajutor pentru a face față stresului. Pentru tiramina a rămas în roșii, acestea nu ar trebui să fie păstrate în frigider.

Nutrienții de hrișcă vă va furniza energie pentru intreaga zi. Mananca mai multe hrișcă, în scopul de a întări inima și să mențină funcționarea optimă a sistemului cardiovascular.

ulei de măsline

Uleiul de masline contine mai mononesaturați decat orice alt aliment vitamina E și. Acidul oleic, care este in uleiul de masline scade nivelul de colesterol din sânge. Uleiul de măsline este ușor de absorbit de către organism, reduce pofta de mancare, accelereaza metabolismul si un efect benefic asupra stomacului.

Semintele de in, ulei de in

Zucchini - cel mai frecvent produs dietetic. Aceasta leguma - mancare buna pentru persoanele care suferă de boli gastro-intestinale și a pacienților cu diabet zaharat. Dovleceii sunt valoroase, deoarece acestea conțin componente eficiente necesare pentru nutriția umană. potasiu și sodiu raportul de 150: 1 se reflectă favorabil în bilanțul de apă al organismului.

Alte alimente alcaline:

Toate produsele de mai sus tind să normalizarea tensiunii arteriale, satura organismul cu vitamine si minerale, mecanic curata intestinele, îmbunătățește sânge și chiar ajustarea hormoni!

Dieta „alcaline“ putere

1. Micul dejun ar trebui să constea din 1 verde și 1 legume galben, forma sa brută.
2. Nu mânca după 18-19 ore. Puteți bea numai ceai de plante.
3. Între mese, este de dorit să bea sucuri proaspete, ceaiuri de plante. Bea cel putin 2 litri de apă pe zi!
4. Mananca legume în forma lor brută, aceasta poate fi sub formă de salate sau alte feluri de mâncare.
5. Platouri din cereale (cereale), sa nu consume mai mult de 3 ori pe săptămână.
6. Mănâncă pește de 2-3 ori pe saptamana.
7. Cumpara carne macră (vită, miel, carne de vită, iepure, pui, curcan). Elimină carne de porc, de gâscă și de rață carne.
8. Pentru gătit, folosiți ulei de floarea soarelui, ulei de măsline, soia sau unt de arahide. Nu există aditivi chimici nu sunt permise. Adauga turmeric la mese pentru a reduce cantitatea de colesterol.
9. Treptat crește cantitatea de alimente alcaline in dieta - este de dorit să aducă până la 50-60% din meniul tau.

meniul zilei

Pentru a face mai ușor de imaginat un stil de alimente pe care trebuie să învețe, să cunoască câteva exemple din meniul zilnic.

Mai târziu, pentru dieta alcalina poate fi un meniu pentru fiecare săptămână și planifică achiziționarea de produse necesare.

Știm deja înainte de prânz ar trebui să bea un pahar de apă caldă, cu două felii de lamaie. Pentru micul dejun, trebuie să mănânce două bucăți de fructe sau culori verde și galben de legume, cum ar fi castravete verde și portocaliu galben, mar verde si ardei gras galben. ceaiuri de plante și începe ziua cu ușurință și vesel.

• supa de legume, salata de legume proaspete cu o felie de carne de vită macră sau piept de pui.
• Tofu cu legume verzi, fasole, supa de legume.
• Pește, compot cu legume (dovlecei, țelină), lapte de soia.

• iaurt de soia sau lapte de migdale.
• Date și un pahar de suc proaspat.
• O mică bucată de ciocolată neagră, fructe.

• pește alb (cod, merluciu) la cuptor cu legume, ceai de plante.
• 150 g de carne macră fierte, legume crude ca salata, iaurt simplu degresat.
• abur omletă albușuri de ou, paine din cereale integrale, suc.

recomandări în cele din urmă

Mănâncă bine, stați sănătos!

Derulați în jos pentru a trece la știri următoare