Nu se recuperează 9 dulciuri care nu ingrasa

Visul multor femei - au totul si nu se ingrasa, dar, din păcate, aceste miracole sunt foarte rare.

Mai ales din greu pentru cei care sunt foarte pasionat de dulciuri. Zahăr cauzează obezitate și multe boli, așa că am pregătit un material despre dulciuri, care nu va primi mai bine.

In acest articol va fi capabil să găsească ceva și să-ți placă.

Pentru a nu te limita la o dulce, dar nu de a tortura corpului dulciuri neprofitabile, opriți alegerea dvs. pe marshmallow. Dacă aveți o zefirinku o zi, nu poți fi frică de consecințe grave în ceea ce privește excesul de greutate. Mai mult, chiar și se saturează toate sistemele organismului cu fier, fosfor și proteine, care este util pentru țesutul muscular. În plus, bezele - un desert care iubesc atât la adulți cât și pentru copii. Acum se face mai ales produse de patiserie delicioase mici, obtinerea de arome neobișnuite de fructe.

2. Ciocolata neagra

Este dovedit faptul că ciocolata neagra cu un procent ridicat de cacao nu este doar gustos, ci, de asemenea, foarte util. Cu toate acestea, dacă vă place ciocolata cu lapte dulce, trebuie să se obișnuiască cu amărăciunea unei bunătăți dragi. Studiile sugereaza ca ciocolata neagra ajuta la depășirea stresului, depresia și întărește în general, sistemul vascular. Deci, se simt liber ca un cadou pentru sărbători, comanda o ciocolata costisitoare și de înaltă calitate, de culoare închisă.

Cei care se angajează în sport și de ceas dieta ta, știu că nuci - cea mai buna gustare intre mese. Ele sunt utile, nutritive și, desigur, delicioase. Ele pot fi folosite ca un desert, dar purtat nu este în valoare de mult, deoarece acestea sunt foarte mari de calorii. Nutritionistii recomanda in fiecare zi, sa nu consume mai mult de o mana de nuci tale preferate.

4. Fructe uscate

În funcție de influența sa asupra organismului este foarte amintește de nuci uscate. In fiecare dintre fructele uscate au vitamine și elemente care infuzeze organismul cu substanțe necesare pentru funcționarea normală lor. Nutritionistii recomanda să vă răsfățați caise uscate, stafide sau smochine in loc de bomboane, dar, de asemenea, merită să ne amintim despre simțul proporției, pentru că într-o mulțime de calorii fructe uscate.

Miere de secole a fost înlocuit cu zahăr (înainte de a fi învățat cum să-l facă). Acest produs, practic, nu se deteriorează și este folosit perfect, ca o alternativă la zahăr, mai ales dacă vă place ceai dulce. Calorii Tu nu va primi nici, dar miere efect calmant poate fi obținut ca un bonus. Ei spun că proprietățile de miere sunt aceleași, dacă nu să-l pună în ceai, dar există un pic de zahăr.

6. dulciuri orientale

7. Fructe și fructe de pădure

Vreau bomboane - mănânc un măr, și, de preferință fructe de pădure. Ai grijă de fructe de vară preferate. În timpul iernii puteți avea boabe de vară, după înghețarea lor. Proprietățile lor, ei nu pierd, dar se va satura organismul cu vitamine și oligoelemente, precum și potoli dorința de dulciuri din cauza fructoză. Mai bine pentru a le adăuga fulgi de ovăz sau de iaurt, face o periuță. Deci, bine să fie mai bine decât le mânca crude.

8. jeleu, marmeladă, bomboane și budinci

Nu poți nega-te plăcerea și au deserturi care se bazează este agar (alge marine). Adevărul este că în marmeladă și dulciuri similare au pectina, care elimină din toxinele corpului si scaderea colesterolului. Astfel de deserturi - conținut scăzut de calorii, dar este necesar să se aleagă cu atenție, astfel încât acestea au fost într-adevăr naturale și nu conțin în componența sa de înlocuitori chimici.

9. Syroedcheskie bomboane

In prezent produsele syroedcheskie foarte populare. În cazul nostru - bomboane syroedcheskie. Faptul că acestea sunt preparate cu puțin sau nici un tratament termic și numai ingrediente naturale. Pentru a pregăti syroedcheskie superfudy bomboane sau ca acestea sunt adesea numite, se zdrobesc sau măcinate în făină nuci, semințe și lipiți de date. Apoi, în funcție de gustul dumneavoastră, puteți adăuga o varietate de fructe uscate, boabe si nuci. Avantajele acestui desert este faptul că nu există grăsimi trans, zaharuri și potențatori de aromă chimice. Dar, cu ajutorul mirodenii și ingrediente generale preferate, puteți crea un desert cu totul unic.

Student Lenka Gubaidulina

• Activitate: 856
• Reputație: 17
• Sex: Femeie

Acum elev Lenka Gubaidulina 4 luni

+Raspuns 19 Închide

maestru Aleksandr Shenk

• Activitate: 675
• Reputație: 74
• Sex: Masculin

Acum Aleksandr Shenk master 4 luni

poveste cool. dar greu de crezut. și cum se usucă fără calorii. umezeala să se evapore, iar caloriile care rămân.

+Raspuns 13 Închide

Student Galya Bel

• Activitate: 1045
• Reputație: 5
• Sex: Femeie

acum student la Galya Bel 4 luni

Înghețata este foarte dorit. 3 porțiuni.

+Raspuns 12 Închide