Kashi ca hrănire

terci de orez Piure

Se iau 3 lingurițe (35 grame) de orez, du-te prin ea, se spală bine, se toarna o cana de apa fierbinte (200 g), se fierbe 40-60 minute, pana cand se umfla orezul și devin foarte moale. În cazul în care apa fierbe departe, se adaugă treptat la jumătate a rămas lichid. Tenderized freca figura fierbinte printr-o sită foarte dens și apoi se amestecă cu lapte fierbinte (polstakana 100 c) că nu există cocoloașe, își șterse adăuga din nou o linguriță fără partea de sus (6 c) de zahăr, un vârf de cuțit de sare, a pus din nou pe placa și deranjant, pentru a fierbe terci de 2-3 ori, astfel încât se ingroasa. În terci de ovăz finit pus 6 grame de unt. Timp de gătit - 1 oră.

Compoziția alimentară. proteine ​​- 6,6, grăsimi - 8,8 Carbohidrați - 35.2 calorii - 256.

terci de orez (pentru copii mai mari)

Trei lingurițe pline (40 grame) de clătire orez complet, se toarnă 1 cana de apa fierbinte (200 g), se pune la fiert 40-60 minute, pana cand se umfla de orez. Apoi se adaugă 3/4 cana de lapte (150 g), 1 linguriță de zahăr (8 g), un vârf de cuțit de sare și se fierbe timp de încă 5-10 minute, până când se îngroașă terci. În terci finit se adaugă 6 grame de unt.

SOST Food aB: proteine ​​- 7 Fats - 10 Carbohidrați - 45, calorice - 304.

terci de orez cu mere

O lingura de orez lingura plin (40 c) spălare bună, fierbi în apă clocotită cu dimensiunea medie de mere purificat, se taie în 4 bucăți. Cand orezul este foarte clocotească, se adaugă o lingură (25-30 grame) de zahăr, un praf de sare, se amestecă bine.

terci grișul cu mere

Preparat în același mod ca și terci de orez cu mere.

2 linguri (35 g) pentru a spăla fulgi de ovăz până când apa este limpede, se toarnă ceașcă de apă clocotită și a pus pe placa de gătit timp de 1-2 ore, până când șroturi devine moale. Apoi ștergeți terci fierbinte într-o sită foarte densă, se diluează lapte fierbinte (3/4 stakana_ - treptat, pentru a evita formarea de noduli, își șterse din nou, se adaugă 1 linguriță de zahăr, fără partea de sus, se fierbe timp de 5 minute mai mult pe o farfurie pentru a se solidifice terci.

Copiii mai mari pot fi dat acest neprotertye mizerie.

Compoziția alimentară. proteine ​​- 6,6 grasimi - 8, hidrați de carbon - 25, cu putere calorică - 206.

2 linguri (40 g) în mai multe mei să se spele apele frecare crupei în mâinile, spălând în sus până când apa este limpede. Ultimele cereale se toarna peste apa de fierbere, se scurge apa, se toarna peste un pahar de apă clocotită și se fierbe până orz este frageda (40-50 minute). Pentru cereale cei mai tineri copii ar trebui să fie curățate cu fierbinte printr-o sită, se diluează treptat, pentru a evita formarea de noduli, lapte cald (o jumatate de cana), adăugând 1 part-time linguriță de zahăr, un vârf de cuțit de sare, pus din nou pe foc, da terci pentru a îngroșa, agitare timp de aproximativ cinci minute. În terci terminat a pus o jumătate de linguriță de unt. Durata de preparare - 45 de minute. Copiii mai mari terci nu este șters.

Compoziția alimentară. proteine ​​- 9,3, grasime - 9,5 Carbohidrati - 57,4, valoare calorică - 278.

Se obține din hrișcă fin precum și terci mei.

Retete cu tine si Anastasia delilisNatalya