Glucoză beneficiu-rău în ce produse conțin, de fermentație

Un parametru important care modelează sănătatea noastră, în general - este dieta si obiceiurile alimentare. Ce alimente sunt bune pentru o inimă puternică și vase de pure, și ce rol în funcționarea sistemului cardiovascular joacă un fruct.

Oh, zahăr! „Eu nu mănânc dulciuri.“ Acest lucru poate fi acum auzit de la mulți care consideră că fanatism toate probleme cu figura și de sănătate de la rău „alb“. Dar, în același nesladkoezhki să nu ia în considerare faptul că, în cazul nostru dulce - glucoza, este foarte important pentru organism. Este energia pentru fiecare celula mica a corpului. Ceea ce este cu adevărat acolo pentru a vorbi despre celulele roșii din sânge, pentru care este singura sursă de aceeași energie dătătoare de viață.

Glucoză în corpul uman

Glucoza intra in corpul nostru de zi cu zi cu alimente. În sânge, acesta trebuie să fie în mod necesar prezent. Mancam, alimente este procesată de către sistemul digestiv, în care divizarea în componente: proteine, grăsimi și carbohidrați. Acești carbohidrați complecși sunt subîmpărțite în fructoză și glucoză, care intră în fluxul sanguin și ca fluxul este livrat nu numai pentru toate celulele tisulare, dar, de asemenea, la organele vitale ale corpului uman.

Se pune întrebarea: ce funcții utile de glucoză servește?

Deci, ce corpul nostru este glucoza?

În primul rând, glucoza - un necesar „roată“ în toate procesele metabolice care au loc în organism. Este ușor de digerat ca sursă de energie și are mai puține calorii. Rețineți că procesul de oxidare este mult mai rapid decât alte surse de energie.

La deficit de glucoză, vom începe să se simtă rău, slăbiciune de voință, vom dori întotdeauna să doarmă.

În al doilea rând, glucoza, așa cum sa menționat deja, o sursă unică de energie pentru sarcinile overwrought corpului. Este capabil de a restabili rapid viabilitatea. În cazul în care glucoza sau o parte din ea nu este cheltuit, acesta va intra în glicogen și începe să fie depozitate în ficat și mușchii omului.

În cazul în care organismul este să se simtă lipsa de glucoză în condiții nefavorabile, ficatul începe să furnizeze (livreze, cota) glicogenul acumulat. Iar celulele vor fi furnizate de acesta, menținând eficiența acestuia.

În al treilea rând, puțin inima și glucoza noastră după cum este necesar. Ea stimulează ușor și are un efect pozitiv asupra întregului sistem al inimii, și, prin urmare, ritmul sănătos.

Inima fără glucoză devine lent sau prea activ.

În al patrulea rând, glucoza este utilizat în multe și foarte multe formulări administrate în corpul uman în boli:

• hipoglicemie;
• intoxicație și infecție a organismului;
• ficat;
• sistemul nervos.

Este, de asemenea, administrat în înlocuitori de sânge și de destinație preparate protivoshokovogo.

În al cincilea rând, creierul nostru foloseste doar carbohidrati. Deoarece glucoza este mancarea principala sa.

nu este suficient de glucoză și de sănătate generală se înrăutățește în sânge, suntem lent și dispersate. După cum se spune, mișcare inteligentă rău, vederea se deteriorează.

In plus, glucoza ajută la eliminarea foametei. De îndată ce furnizarea de nutrienți sărăcit, foamea a apărut. Motivul pentru acest fenomen ar putea fi perturbarea metabolismului glucidic. Acesta este precedat de faptul că mâncarea nu este echilibrat.

Dacă vom mânca prea mult, mușchii (țesutul muscular mai mult) își pierd sensibilitatea lor la insulină. Glucoza nu este susținută de ele și vine foame.

Deci, ai grija pentru, astfel încât mâncarea ta a fost echilibrat, și de produse care conțin glucoză.

Acum crezi în glucoză? Dar asta nu e tot! Principalul lucru cu glucoza nostru stil de viață agitat ajuta la ameliorarea stresului. Când ea intra in fluxul sanguin, starea noastră mentală este corectată.

Vrei să fii calmă pe plan intern și nu pierde un sentiment de stabilitate? Apoi, va trebui să schimbi atitudinea față de ea. Principalul lucru de reținut, dacă aveți un dinte dulce, exercitarea doar ai nevoie. Rularea, mersul pe jos. mers pe jos, urca la etaj, fără lift - acest lucru este mic, care poate fi făcut pentru a se asigura că glucoza a fost pentru tine prieten și ajutor.

Pentru cine glucoza nu este de dorit?

Glucoza poate fi, de asemenea, o cauză a multor procese nedorite în corpul uman bătrâneții. După îmbătrânire metabolismul este perturbat. și, prin urmare, dacă doriți un gust de ceva dulce, rândul său de restricție. În caz contrar, vă puteți răni în mod semnificativ tine:

Prin urmare, la concluzia că mutarea și calorii, urmăriți nivelul de glucoză în sânge.

Acest lucru trebuie să știți! Sângele trebuie să conțină 3.4-6.2 mmol / l glucoză.

În cazul în care cifrele mai puțin decât în ​​mod normal, organismul va începe încălcarea.

In cazul excesului de glucoză produsă de organism și mai insulină. Pe „podzheludku“ este o sarcină mare și, în cele din urmă, ea începe să se diminueze, ceea ce va duce la dezvoltarea diabetului zaharat.

O overabundance de glucoză în sânge este transformat în celule adipoase, și apar într-un nou rol - trigliceride. Ele sunt înrudite cu colesterol provoca multe boli, și hipertensiune arterială și boli de inima coronariene, și, desigur, ateroscleroza.

Noi adăugăm că suferința și sistemul imunitar, care este atât de necesar pentru sănătatea noastră.

Ne amintim încă o dată: glucoza hrănește creierul nostru, dar dacă nu este suficient, organismul slăbi, acest lucru este ceea ce poate duce la leșin.

Ce produse și fructe este livrat la glucoza corpului

Trebuie să știi produsele, legume și fructe, care, dacă nu mâncați dulciuri, poate livra glucoza in corpul tau:

• miere (amestec de glucoză + fructoză);
• cereale și produse din cereale (cereale, paste și pâine);
• de lapte (smântână, iaurt și lapte).

Mănâncă ca mere și banane. porumb și fasole.

În natură, există 4 tipuri de fermentare a glucozei:

1. fermentație - alcool;
2. fermentarea - butiric;
3. fermentare - acid lactic;
4. fermentare - acid citric.

alchimistul Helmont (Dutchman) a fost introdus procesul de desemnare. El a fost cel care, în secolul al XVII-lea, a numit-o „fermentare“.

Cu toate că din cele mai vechi timpuri, omenirea a fost cunoscut de fermentare. De exemplu, fermentarea alcoolului este utilizată în producția de vin, brânzeturi și lactate în timpul fabricării. Și în toate aceste procese sunt implicate în mod activ microorganisme care produc gaze. Fiecare fermentare în care acestea sunt diferite.

De altfel, fermentarea pe teren ca procesul a început pe Pământ mult mai devreme decât procesul de respirație.