Forehand în tenis și executarea corectă
Sau forehand forehand - arma principală a majorității jucătorilor. Pentru a distinge între forehand moderne și tipuri clasice. Mulți antrenori novice și jucători de tenis, acordând o atenție la tenis profesionist, a se vedea diferențe semnificative în tehnica de forehand.
ATP tur de tenis juca o varietate largă de prindere - de Est Roger Federer la Nadal de vest extreme și Roddick. diferențe și mai mari sunt observate în backswing, care diferă atât în lungime și formă. Cablarea pentru diferiți jucători și diferite. Unii jucători de tenis sfârșesc izbitoare mișcare la gât, cealaltă la nivelul pieptului sau chiar în spatele capului.
Profesioniștii au tendința de a lovi cu piciorul afară din rack deschis. Dar, în același timp, chiar și jucătorii cu aderență extrem de vest, uneori lovi cu piciorul dintr-o poziție neutră.
Punctul de impact este schimbat de la genunchi până la umeri de la diferiți jucători. De multe ori greve sunt efectuate de situația cu lipsa de puncte de sprijin.
Predarea forehand în clasele noastre
Formulăm o metodologie unitară de predare forehand Ch. Antrenor de tenis Group - AM Lukin
lecții de tenis, folosim tehnologia de imagine de mare viteză a studenților noștri. Această abordare ne permite să completeze abordarea verbală a învățării imagini vizuale ale jocului, pentru a compara tehnica sa cu tehnica de cei mai buni jucători de tenis.
Cu această metodă, am fost în stare să scape de descrieri verbale de accidente vasculare cerebrale și tehnici de simulare ale altor jucători, obținerea de informații din sistemul vizual, care oportunități limitate. Practica noastră arată că descrierile verbale ale metodelor de lucru nu sunt întotdeauna, chiar și atunci când vine vorba de lecții de tenis pentru adulți. formare de tenis pentru copii și adulți este mult mai rapid atunci când informațiile sunt prezentate sub formă de imagini vizuale, este confirmat de jucători de tenis profesionist.
În toate acestea pentru a crea un model de forehand universal imposibil. Ne uităm la câteva exemple de realizare a grevei.
Corect = forehand corectă prindere racheta
Primul lucru pe care trebuie să înceapă să învețe forehand dreapta - fixați racheta.
Primul lucru pe care trebuie să înceapă să învețe forehand dreapta - fixați racheta. Până în prezent, mânerul dominant pe tur ATP sunt - poluzapadnaya si aderenta de vest, cu toate acestea, dacă vorbim despre tenis pentru copii. opinia unanimă a antrenorilor noștri este de a se asigura că copiii de la bun început este necesar pentru a pune poluzapadnuyu prindere. Pentru acest lucru există mai multe motive obiective. prindere de Est, deși este foarte ușor de învățat, nu este utilizat de către profesioniști, cu câteva excepții, ceea ce înseamnă că mai devreme sau mai târziu, de tranziție inevitabil la o aderență diferită, dar niciodată nu e ușor.
Predarea juniori de tenis de prindere de vest nu este posibil, de asemenea, din cauza complexității sale, precum și o sarcină crescută la încheietura mâinii și cotului articulațiilor. Poluzapadnaya aderenta este un mijloc de aur - nu este la fel de complex ca și de Vest, și în același timp, este utilizat pe scară largă de către cei mai mulți profesioniști. Această prindere lasă o marjă largă de manevră - jucator de tenis care deține acesta, poate cu ușurință mai târziu merge la mânerul de Vest.
De asemenea, trebuie amintit că este extrem de dificil să se schimbe în aderență junior în vârstă de 12-13 de ani. În acest caz, este necesar să se lucreze cu prindere disponibile. Un exemplu excelent este Endi Roddik, care a jucat mâner de vest, incepand cu juniori. În acest caz, în cazul în care copilul este plasat aderenta de Est, cea mai bună cale de ieșire din situație, cel mai probabil, se va schimba la poluzapadnuyu.