ficat de sănătate
Ficat - cel mai important organ al corpului nostru. Ea este implicată în hematopoieză, și cel mai important, este un filtru care curăță sângele nostru. Prin ficatul sunt toate substanțele care pătrund în corp din exterior -. Cu alimente, medicamente, aditivi alimentari, etc. dezinfectează toxinele, bacteriile și virusurile sunt prinse în corpul nostru, și elimină substanțe nocive.
Direct adiacente vezicii biliare hepatice. Se acumulează bila provenind din ficat, iar apoi merge în intestin. Bila este foarte importantă pentru procesul de digestie. Ea îmbunătățește activitatea tractului gastro-intestinal și stimulează promovarea chim. ea, de asemenea, ajută la descompunerea grăsimilor și astfel contracarează apariția aterosclerozei.
Ficatul si vezica biliara sunt interconectate, astfel încât puritatea ficatului depinde de curățenia vezicii biliare. În mod ideal ar trebui să fie lumină bilă și lichid. Și dacă stagnează în vezica biliară, se ingroasa si devine întunecat. De-a lungul timpului, acest lucru poate duce la formarea de pietre, ceea ce poate duce la o intervenție chirurgicală.
Prin urmare, este clar cât de important este de a menține sănătatea și curățenia a ficatului și vezicii biliare. Acest lucru este necesar pentru funcționarea normală a organismului nostru.
Produse, curățarea ficatului și a vezicii biliare
Există produse care sunt utile pentru ficat, care stimulează în mod activ activitățile sale și contribuie la proprietățile sale de auto-curatare.
În primul rând, este uleiul de măsline. Acest produs №1 pentru sanatatea ficatului. Dacă doriți să aveți un ficat sănătos, bea în fiecare zi, pe stomacul gol 1 lingura de ulei de masline. Dar nu toate, ci numai ceea ce este produs de presat la rece mai întâi. El a efectuat prin presarea măslinelor. Încălzirea în această metodă nu este folosită, uleiul este stors din fruct natural. Acest ulei se numește «Extra Virgin», aceste cuvinte trebuie să fie indicată pe etichetă.
Urmat de produse cu un gust acru puternic. Acesta lămâi, varză acră. afine, cătină și altele. Acizii conținute în ele, să încurajeze secreția biliară activă. Aceste produse nu permit bilă să stagneze, pentru a îngroșa și pietre de formă. Ori de câte ori este posibil să le includă în dieta dumneavoastră. Mai bine să-l facă pe o bază de zi cu zi.
Un alt produs care ajuta la curatarea ficatului - o ridiche. Japonezii mânca tot timpul, pregătește feluri de mâncare diferite de la ea. Mai ales de popular ridiche acolo murat. Apropo, oamenii dieta din Japonia - una dintre cele mai sănătoase și utile în lume, nu e de mirare ei rang întâi în speranța de viață în toate țările.
Include ridichi în salate, o fac cât mai des posibil.
Sfecla este, de asemenea, un produs util pentru sanatatea ficatului. Acesta poate fi folosit într-o varietate de moduri: prime, fierte, fierte, coapte. În Finlanda, chiar coapte prăjituri cu umplutură de sfeclă roșie.
Utilă în special pentru suc de sfeclă de ficat. Dar ar trebui să se bea încet, amestecarea cu alte sucuri, în proporție de 1 3. Un punct important: înainte de a utiliza este necesar să se permită să stea într-o formă deschisă timp de 4-5 ore, astfel încât nu există erodate tanante.
Ierburi, curatarea ficatului si vezicii biliare
Există plante care curăță în mod eficient ficatul si vezica biliara. Iată-le:
Ele pot fi cumpărate de la o farmacie sau pentru a vă pregăti. Aceste plante ar trebui să fie preparată ca un ceai. Suficient pentru a bea 1 cana pe zi.
Cele mai multe plante sunt preparată după cum urmează: 1 lingura de plante se toarnă apă, bine închise la fierbere, adăpostirea ceva cald și să-l Brew. Mai bine încă o fac într-un termos: infuzat ceai de plante în dimineața și înainte de culcare și tulpina bea.
Unele plante se recomandă să fiarbă la foc mic, acoperit, timp de 10-15 minute. Apoi se strecoara, se răcească și să bea. Urmați recomandările pentru preparatul specificat pe ambalaj.
Plante medicinale poate fi baut singur. Sau pot fi amestecate pentru a obține de colectare, și să-l utilizați.
pași simpli enumerate în acest articol vă va ajuta să păstrați ficat într-o stare perfectă. Și, desigur, foarte important să se mențină un stil de viață sănătos: să fie activi fizic, mananca dreapta, renunta la obiceiurile proaste, și așa mai departe ..