Dieta pentru grupa de sange - produse de masă și meniuri
Avantaje și dezavantaje ale dietei
Medicii despre aceasta tehnica, nutritie pe grupe de sânge se amestecă. Unii sunt sceptici, considerând că aceasta dieta nu este un panaceu pentru obezitate, care poate dăuna sănătății. Alții susțin că acest sistem de tip alimentar de sânge nu trebuie privită ca un singur regim alimentar, precum și un stil de viață. La fel ca toate metodele de pierdere în greutate, acest lucru are avantajele și dezavantajele sale.
teoria dietei asupra originii speciilor, atunci când fiecare persoană aparține agricultorilor, colecționari, vânători, etc. Ea are bazele științifice. Dacă vorbim despre dieta de utilitate, este de a separa grupurile de sânge, aceasta înseamnă recomandă să adere la toată omenirea, indiferent de vârstă, rasă, patru diete. Sângele este foarte complex, din cauza care există mai mult de douăzeci de sisteme. Nu există doi oameni din lume, cu același set de antigeni. Specificitatea dieta unei persoane se bazează în mare parte pe tradiție, locație sezonieră, teritorială.
Omul - acesta este un omnivor, ceea ce este caracteristicile sale specifice. Metabolismul ne adapta cu ușurință de la un tip de aliment la altul. grupa de sânge Dieta dovedește că malnutriția există un anticorpi de sânge de conflict și proteine care provin din alimente. Această afirmație neștiințifică, ca orice proteină defalcate la aminoacizi, anticorpii nu sunt capabili să înțeleagă originile lor. În ciuda dieta deficiențe evidente bazate pe grupe de sânge, există plusuri.
alimentar masă pentru produse alimentare grupa de sânge
Are factorul Rh pozitiv și negativ pe o dieta?
Majoritatea oamenilor are un factor pozitiv Rh, ceea ce indică prezența antigenului pe suprafața celulelor roșii din sânge. Doar 14% din populație are un negativ. Dieta împărțit de sânge, se calculează diferența de compoziție de anticorpi și antigeni. Dat fiind faptul că majoritatea are un grup de sange Rh factor pozitiv, dieta dieta ar trebui să fie selectate, indiferent de proteina care se gaseste pe suprafata celulelor roșii din sânge.
meniu dieta pe grupe de sânge:
Slimming dieta, dezvoltat în vederea grupelor sanguine, se produce prin putere, excretor, sisteme de tratare a apelor reziduale, a îmbunătăți metabolismul și sănătate normaliza. În conformitate cu acest sistem de alimentare cu energie scapa de grasime corporala in exces, zguri. Pierde in greutate intr-o dieta luni nu funcționează, deoarece aceasta dieta dieta este proiectat pentru pierderea în greutate de înaltă calitate, de a scăpa de probleme cu figura, corpul, mai degrabă decât eliminarea rapidă a kilograme din cauza retragerii de lichid. Următoarele meniuri dietetice pentru fiecare grupa de sânge vă va da o idee aproximativa a dietei.
Primul grup de sânge - sunt vânători, care includ 33,5% din populație. Este caracterizat ca lider increzator, puternic. meniu dietetic:
- micul dejun dieta grupa 1 de sânge - 200 g de carne sau pește, 200 de grame de legume;
- 1 masă grupa de sânge dieta - 400 de grame de legume, carne 150 g sau 200 g sau cereale leguminoase.
- 1 cina dieta grupelor sanguine - terci cu fructe sau legume uscate.
Al doilea grup de sânge - fermier, la care 37,8% din populație. Se caracterizează printr-o bună adaptare în grup, reședință, perseverenta, auto-disciplina. meniu dietetic:
- Dieta mic dejun grupa 2 de sânge - 150 de grame de carne slaba sau peste, legume în dieta într-o cantitate nelimitată, 150 de grame de produs din lapte fermentat.
- Dieta prânz grupa 2 de sânge - 75 g de carne sau pește, legume sau cereale, fasole.
- cina dieta grupa 2 de sânge - carne, legume, 20 g gem.
Al treilea grup de sânge - nomazilor, care includ 20% din populație. Se caracterizează prin flexibilitate, echilibru, dorința de a crea. meniu dietetic estimat:
- dieta cu mic dejun 3 grupe de sânge - fructe, suc;
- Dieta prânz grupa 3 de sânge - 200 g carne, 200 de grame de cereale;
- Cina dieta grupa 3 de sânge - omletă, 200 g de produs secundar, fructe.
Al patrulea grup de sânge - tip mixt, care include 8% din populație. meniu dietetic estimat:
- dieta cu mic dejun 4 grupe de sânge - fructe, ceai;
- 4 din sânge grupa masă dietă - 250 g de piure de cartofi, 100 g de tofu;
- Cina dieta 4 grupe de sânge - tocană de pește, un produs din lapte fermentat.
Review-uri și rezultate
Victoria, în vârstă de 37 de ani:
„La un moment dat, am dat seama de necesitatea de a da o atenție serioasă modul lor de viață din cauza excesului de greutate. Alegerea a căzut pe un aliment dietetic pentru grupa de sange. În termen de trei luni de la dieta, încet, mi-am scos aproximativ 6 kg, semnificativă simți un val de energie ".
„Soția mea, după consultarea cu un nutritionist, a decis să meargă pe o dieta bazata pe divizarea meniului pe grupe de sânge. Am urmat exemplul ei, pentru că nu-mi place aspectul lor din cauza integralității. În termen de șase luni, dieta împreună, sprijinindu-se reciproc, ne-am scăpat de 12 kg. În acest caz, nu am experienta foamei din dieta, în fiecare dimineață, ne-am dus pentru o rulare "
„In timpul sarcinii, am castigat in greutate in mod semnificativ. După naștere, alăptarea, am luat bine peste silueta ei, stând pe o dieta. Sunt un exercițiu greu, urmați propunerile mele de sânge meniu de grup. Ca urmare, organismul a dobândit ciudat pentru mine, forma subțire, a fost nevoie de 10 kg timp de 5 luni de dieta. Dar asta nu e tot - am început să simt mult mai bine, nu a existat putere, energie, pe care mi-a lipsit ".