De ce nu este rezultatul lecțiilor
A se vedea, de asemenea:
Ai întrebat-te de ce eforturile tale nu va aduce rezultatul ocupației. Se întâmplă adesea că nu obținem rezultatele mult așteptate de faptele lor, acest lucru se aplică și la sala de fitness. Mai mult decât atât, va exista întotdeauna o scuză importantă. De exemplu, faptul că toată vina de date genetice sau ocupat de lucru sau ceea ce nu este în picioare lângă atenția sala de sport. O astfel de justificare poate fi auzit destul de des. Dar singur cu, probabil, toată lumea ar dori să afle: care e treaba? Motivele pot fi multe.
Intensitate scăzută exercițiu
Este important să se știe în ce stare lăsați sala de sport: ca o lămâie stors sau un pic obosit. Ce fel de sarcină pe care o dă-te și vezi dacă ai făcut numărul necesar de seturi si repetari? De multe ori, angajat în sala se oprește numai pentru că el simte greutatea cochilii grele. De asemenea, motivul ar putea fi acumularea de acid lactic în mușchii care cauzează de multe ori de ardere. Dar, în timp ce orice „atlet“ răspuns care antreneaza din greu, care stabilește toată energia. Trebuie să înțelegem un lucru: sala te duci pentru a distruge corpul său. Acest lucru este necesar pentru a veni acasă, a fost restaurat si masa musculara prea mare. Corpul nostru se poate obține foarte repede folosite pentru sarcinile ridicate, astfel încât nu vă faceți griji. Dimpotrivă, în scopul de a obține rezultatul dorit, trebuie să crească în mod constant sarcina. Puteți lua, de asemenea, aceeași sarcină, dar pentru a face totul mai repede, care merge, de asemenea, în favoarea. Puteți schimba ordinea mișcărilor. Toate acestea este sigur pentru a da un rezultat pozitiv.
De exemplu, un bar mare de ciocolata este de 500-600 de calorii, dar asta nu înseamnă că puteți mânca o pereche de bare de ciocolata, devenind prin acest musculare. Din contră - va câștiga în greutate în plus și musculare și vor rămâne mici. Și chestia e că ciocolata nu conține substanțele necesare, care sunt necesare pentru structura musculare corespunzătoare. Dar ea conține toată educația pentru nimeni nu are nevoie de grăsime. Deci, dacă doriți să crească o burtă uriașă - mananca ciocolata mai mult! Admițând greșeli în dieta, puteți șterge cu ușurință rezultatele chiar și de formare mai corectă și îmbunătățită. Stabiliți un obiectiv de a lucra pentru ajutor - ci pentru tot ceea ce absorbi doze mari de ciocolata - ai nimic, dar excesul de greutate. Dar acest lucru nu înseamnă că merge la înfometați, vei deveni subțire și masiv. Aceasta dieta - un cap!
frustrant
Chiar și aderența dieta cea mai strictă, împreună cu formarea consolidată nu va aduce nici un rezultat pozitiv, dacă nu crezi în tine. Fără credință în tine totul merge în jos. Aruncați acele persoane care te răsfață cu o atitudine pozitiva. Trebuie să ai încredere și să se simtă capabil de mai mult, iar apoi rezultatul nu va dura mult timp.
Dacă faci o zi la zi, o lună la alta, an la an, merge cu un suflet curat, și să facă toate eforturile pentru a lucra pe tine - aceasta înseamnă, iar rezultatul este obligat să fie. Amintiți-vă, numai tu poți schimba totul. Principalul lucru - nu uita despre asta.
PIESA3 de - va câștiga în greutate în plus și musculare și vor rămâne mici. Și chestia e că ciocolata nu conține substanțele necesare, care sunt necesare pentru structura musculare corespunzătoare. Dar ea conține toată educația pentru nimeni nu are nevoie de grăsime. Deci, dacă doriți să crească o burtă uriașă - mananca ciocolata mai mult! Admițând greșeli în dieta, puteți șterge cu ușurință rezultatele chiar și de formare mai corectă și îmbunătățită. Stabiliți un obiectiv de a lucra pentru ajutor - ci pentru tot ceea ce absorbi doze mari de ciocolata - ai nimic, dar excesul de greutate. Dar acest lucru nu înseamnă că merge la înfometați, vei deveni subțire și masiv. Aceasta dieta - un cap!
frustrant
Chiar și aderența dieta cea mai strictă, împreună cu formarea consolidată nu va aduce nici un rezultat pozitiv, dacă nu crezi în tine. Fără credință în tine totul merge în jos. Aruncați acele persoane care te răsfață cu o atitudine pozitiva. Trebuie să ai încredere și să se simtă capabil de mai mult, iar apoi rezultatul nu va dura mult timp.
Dacă faci o zi la zi, o lună la alta, an la an, merge cu un suflet curat, și să facă toate eforturile pentru a lucra pe tine - aceasta înseamnă, iar rezultatul este obligat să fie. Amintiți-vă, numai tu poți schimba totul. Principalul lucru - nu uita despre asta.