Cum să stea o bară orizontală
La alegerea tipului de bara orizontală trebuie amintit că ar trebui să fie bun pentru a încerca pe înălțime, astfel încât să nu dai cu capul pe tavan. Selectarea înălțimii optime, care ar trebui să stea bară orizontală, depinde de înălțimea și distanța de la podea la tavan în apartament. Hang bară orizontală, de preferință, la înălțimea de 220 cm de la podea, și, dacă aveți o creștere mare, un pic îndoiți picioarele în timpul exercițiului. Dar, în orice caz, mai bine să părăsească plafonul de 35-40 centimetri. Un astfel de decalaj va salva lapte de var de pe tavan intacte. Lungimea barei orizontale trebuie să fie de cel puțin 1,5 m, pentru a se putea prinde cu diferite suficiente.
Dacă ați ales bara de pe perete, lucru de reținut este faptul că bara orizontală trebuie să fie atașat foarte ferm și nu cad pe tine în timpul antrenamentului. Selectați grosimea peretelui lagărului de cel puțin 15 cm. Bara orizontală cel mai bine fixat cu buloane de ancorare tip pană (o bară orizontală standard sunt, de obicei, grupate sau 10h80 8h60).
Ca o alternativă, puteți folosi dibluri. găuri de diblu este cel mai bine pentru a detalia 60 mm. Acest lucru va necesita un foraj, foraj și se DOWEL pentru lucrari pe beton.
În ambele cazuri, este necesar să se ia în considerare materialul de perete, structura de suport, sarcina admisibilă dimensiune pe elementele de fixare. Aceste date ar trebui să fie găsite în magazin atunci când achiziționați bara orizontală sau pe site-ul producătorului.
Pentru a face o bară orizontală a avut loc rapid, trebuie să-l asigure în mod corespunzător. De obicei, design face astfel încât elementele de fixare a lucrat la o tăietură sau o bară orizontală a fost forța de tracțiune.
La instalarea unei bare orizontale, există riscul de a cădea în dispozitivul de foraj. Nu persistă, și să încerce să fie forate în aceeași gaură, dar puțin schimbându-și unghiul de oricare dintre părți și, prin urmare, supapele de by-pass. Puteți încerca să utilizați burghiu pobeditovoe cu un pumn ascuțit în modul de măcinare. Astfel, valva poate fi forate gradat. În cazul în care nu ajută, încercați să faceți o nouă gaură un pic mai mare sau mai mică.
bară orizontală în deschiderea ușii nu este foarte convenabil. Va trebui să se aplece picioare, iar lățimea de prindere nu poate fi variată. Dar, în cazul în care caracteristicile de proiectare sau repararea apartamentului nu permite să facă în caz contrar, puteți seta bara orizontală, care se înșurubează în ușă. Această opțiune este cel mai potrivit pentru copii.
Dacă decideți să diversifice exercițiile de dimineață cu noi exerciții, sau pur și simplu pentru a tonifica muschii - bara orizontală. probabil cel mai simplu, calea cea mai ieftină și mai eficientă pentru a aborda aceste probleme. Dar, dacă nu știi cum să stabilească bara orizontală pe perete, apoi să ne uităm la cel mai simplu mod de a face acest lucru.
Încercați să obțineți o cheie specială pentru relaxare bara orizontală și, în cazul în care modelul vechi, dar elementele de fixare laterale încă prezentate. Acesta este cel mai simplu mod de a rezolva problema, atunci când distanța dintre pereți este prea mare pentru a instala o bară orizontală orizontală convențional fără suport de. Amintiți-vă că este necesar să-l instalați aproape la tavan, în cazul în care este setat prea jos, va veti simti un disconfort în timpul antrenamentului. În cazul în care modelul este nou, pur și simplu deșurubați elemente de fixare la distanța necesară și sigură.
Masina de gaurit câteva găuri, care va include ace, în cazul în care bara orizontală este situat pe baza, care este atașat la perete. Amintiți-vă că gaura nu ar trebui să fie de aceeași mărime cu sistemul de fixare, în caz contrar acesta va fi instabilă. Asigurați-gaura puțin mai mică, aceasta va oferi o densitate de intrare și fiabilitate.
Obține două bare mici, cu o lungime a distanței, care este obținută în niciun caz depășite prin promovarea suporturilor laterale. Tot ceea ce ai nevoie - este de a ajusta barele la distanța dorită și modul în care să se stabilească bara orizontală între ele. Nu-ți fie frică de obiecte suplimentare în vrac. Legile fizicii, și, în special, puterea presiunii la executarea corectă a instalației nu va mai trebui să se mute bara orizontală.
Încearcă să găsească un alt loc în cazul în care nici unul dintre cele de mai sus ajută. Poate că, privind în jur și de a învăța noi metode de montare a unei bare orizontale, veți găsi loc mai atractiv pentru instalarea acestuia.
usi Scîrțîitul ar putea transforma într-o durere de cap, mai ales dacă acestea sunt deschise și închise în mod constant pe tot parcursul zilei. Este necesar să stea corect ușa. că astfel de probleme nu apar. În conformitate cu nivelul stabilit de partea laterală a casetei copertine (bucle), apoi pe partea laterală a pridvorului. Înșurubați balamalele canatul de ușă și atârnă ușa. Verificați poziția ușii cu privire la prispa, uita-te la diferența între cadru și pânza, asigurându-vă că este la fel peste tot. Apoi lubrifia balamale litologic și ați terminat. Acum scrie procesul mai detaliat.
Trebuie să știi exact ce nivel al podelei finisate in camera. Acest lucru este necesar pentru eliberarea corespunzătoare a cadrului ușii în pragul ușii.
Pre înălțimea de ieșire ușă și dimensiunea lățimii unității ușii. Tehnologia lăsa, de asemenea un decalaj de 10-20 mm, între deschiderea și cutia de carton pe fiecare parte (de etanșare).
Setați rama ușii este strict la înălțimea nivelului de pridvor și de pe web. Rețineți că este mai bine să aibă un nivel profesional. Partea superioară a cadrului ușii ar trebui să aibă un orizont. Asta a fost convenabil să stea, cutie rasklinte în formă de pană bare. Punerea la nivel, promerte distanța dintre vârful stâlpilor, precum și în partea inferioară a tocului ușii. Golurile dintre stâlpii și pe internet ar trebui să fie de 3-3,5 mm, dar nu mai mult.
Asigurați-un aspect și bara laterală bucle. Acest lucru se poate face cu o dălți de frezare speciale sau grosimea însăși buclă adâncime. Pentru balama nu înclinați, să se asigure uniformitatea cavitățile sub balamaua pe canatul de ușă și pe cutie. Înșurubați șuruburile balamalelor cap înecat, iar piciorul fiecărei grăsime buclă ulei sau grafit lubrifiat de ungere.
Sacrificarea asieta box miter folosind un unghi de 45 ° și atașați-le la o cutie ascunsă sau cuie lichid. De asemenea, dacă este necesar, puteți monta cutia distribuitor. Asta e tot.