Cum să învețe să aibă răbdare și să aștepte nu este inactiv vorbesc nervii lor

Bună ziua dragi cititori! Se crede că femeile sunt mai răbdători decât bărbații. Trebuie să așteptăm pentru prinț, și apoi momentul în care el binevoiește să facă o propunere și apoi petrece nouă luni în anticiparea tremurător copilului. Desigur, este din ce în ce mai dificilă în acest caz, să frâneze și să rămână persoană calmă.

Barbatii nu sunt mai bune. durata de viață timp după a verifica viteza lor. Așa că astăzi vom vorbi despre cum să învețe să aibă răbdare și să aștepte. Vei invata cateva tehnici de psihologie, precum și, sper, sau uita-te la soarta lor și să învețe să trăiască fără griji.

Ei bine, începem?

Nu aveți nici un control

emoții negative, care este așteptarea, de regulă, apar din faptul că sunteți în imposibilitatea de a influența situația. Așa cum nu ne-ar dori, favorit nu suna înainte de rechemare despre acest lucru, iar dacă vom face reshimsya apelul, în cele din urmă tot nu primesc ceea ce au vrut de la început.

Ne putem deranja vecinii defecte, dar bine dacă îți dai seama că tot ce au părăsit - este să aștepte până când situația se schimbă. Afectează aceasta în caz contrar nu va funcționa. Numai răbdare va ajuta să supraviețuiască și să obțină rezultate.

Chiar și rândul său, se va mișca mai repede, pur și simplu pentru că vrem să. Deci, orice risipă de nervi, dacă va trebui să așteptați pentru nimic - în zadar. Tu te înțelegi foarte bine acest lucru, dar nu pot face față cu emoțiile.

„Nu este suficient de expunere“, - spune unul. Te sfătuiesc să cred că problema nu este o lipsă de voință. și dorința de a controla totul: soțul meu, timpul de sosire a transportului sau de eliberare.

Unii oameni nu pot accepta acest fapt. Este mult mai ușor să credem că îi lipsesc anumite trăsături specifice. Părinții nu predau, sa născut cu un deficit, caracterul specific. De fapt, tot ce trebuie, și poate chiar într-un exces. Aceasta este o problemă și trebuie să te lupți.

Ce pot

Pentru a învăța să aibă răbdare și să aștepte, trebuie să facă o distincție clară între limitele a ceea ce nu poate influența, iar cel mai bun puteți învăța și de a trece de la o sarcina la alta. Uneori doriți să accelereze timpul, dar forțele naturii nu sunt supuse om, dar știi foarte bine cum să-l petreacă la o bună utilizare.

Mulți susțin că, în astfel de momente, totul merge bine, nimic nu funcționează: „Tu doar se uită la ceas și nervos.“ În acest moment, încercați să se gândească rațional.

Cum de a da drumul situației

Înțelegerea pe care nu le poate controla această perioadă de viață este de a face aveți un pic mai tolerant și mai calm, dar există și alte tehnici pentru a face față stresului.

În primul rând, ar trebui să încercați să se gândească mai puțin despre problema. Gânduri dau naștere la emoții, iar acum nu au nevoie. Cel mai bun mod - comutator. Nu este neapărat apucați la unele lucruri, ceea ce necesită o anumită perioadă de timp. Puteți apela un prieten sau de a citi o carte.

Apropo, în cazul dumneavoastră, o alegere excelenta poate fi un „Voință“ Kelly McGonigal. Acesta enumeră mai multe tehnici pentru modul de a dezvolta și consolida această răbdare importantă și de așteptare pentru bani.

Amintiți-vă, de fiecare dată când reușesc să aștepte în liniște pentru ceva sau să sufere, să nu arate emoțiile lor - aceasta este finalizarea cu succes a formării. De-a lungul timpului, vei fi tot mai ușor dată pentru a calma durerea emoțională, care este cauzată de așteptare. Aici, la fel ca în sport: prima dată când nu se poate face cinci push-up-uri, dar cu fiecare nouă zi crește puterea ta.

Nu-ți fie teamă, ea a reflectat prost pe tine. Vei începe să-și petreacă mai puțin nervi inutil. Este minunat. Asta e tot. Până la data viitoare și nu uitați să vă abonați la newsletter-ul nostru.