Cum să creadă în ei înșiși top 12 sfaturi - curcubeu fericire
De fapt, credința inspiră și ne face să facem mai mult decât aveți nevoie, chiar dacă în spatele nostru deja a avut o mulțime de eșecuri. Pentru a crede în ei înșiși, vă vom contacta pentru a începe să se stabilească motivele pentru care și din cauza pe care o persoană își pierde încrederea în sine și a forțat toată viața să trăiască într-un colț.
Trei motive pentru a nu crede în tine
Primul motiv - Mediul
Mediul dvs. poate în mod constant vă dovedi că nu ai dovedi că ești un ratat, și ai un singur gram de talent într-un anumit domeniu de viață. Cel mai adesea se face de către rudele. Amintiți-vă cât de des le-a început să vorbească despre planurile lor și ca răspuns să audă: „Nu va funcționa pentru că ...“? În cazul în care se spune nu au rude, prieteni și cunoștințe cu siguranță a făcut. În general, indiferent cine este, dar în viața fiecăruia va exista întotdeauna cineva care te va trage în jos. E grozav, nu?
Al doilea motiv - compararea-te cu alții
Un alt motiv comun pentru a nu crede în tine - această constantă comparând-te cu alții. Cei care au mai bine decât tine. Ca și în motivul anterior, puteți spune cu siguranță următoarele: „Există întotdeauna cineva care este mai bun decât tine.“ Totul este ușor și simplu și veți fi cineva mai bun.
Concurența este un lucru bun, dar prea mult ne compara cu alții, ceea ce duce la o scădere a respectului de sine și lipsa de încredere în propria lor putere. Aici cred că alergător va ajunge, și ce se întâmplă, pentru că pre-predare. Și dacă nu știam că el este atât de rapid, este puțin probabil să se piardă cu o astfel de rușine. Deoarece este deja crezut în puterea noastră, dar el a fost doar un mic tren.
Motivul Trei - eșecuri și eșecuri
Acesta este motivul principal pentru pierderea unui om de încredere în propria lor putere. Unii oameni sunt ușor de spus, „Doar crede în tine“, dar el nu se poate face, așa cum a suferit mai multe eșecuri. Viața el a dovedit că, pentru a reuși, trebuie să aibă talent, abilități de comunicare, talentul și așa mai departe. Luck, de exemplu, mai mult.
Și cei mai mulți oameni, după o astfel de „bashing“ nu mai este, în general, nimic pentru a încerca. De ce opri? Pentru că eșecul rănit. Puțini dintre voi știți, dar toată lumea - vrea sa evite durerea. Se obțin după cum urmează: pentru fiecare eșec, o persoană începe să devină mai puțin să creadă în ei înșiși, și cu fiecare victorie - să creadă în ei înșiși mai mult și mai mult.
Cum să creadă în ei înșiși?
Într-o zi, un experiment cunoscut psiholog Abertom Bandura a avut loc, care a fost numit „problema școală“. El a colectat două clase în care elevii au fost diferite: ambele onoruri și perdanți. După aceea, el a dat atât clasa pentru a rezolva o problema, dar una dintre clase, el a spus că problema este foarte complexă și numai unitățile sale de a decide o altă clasă - problema este foarte ușor și nu va fi dificil să-l stăpânească.
Rezultatele acestui experiment au fost următoarele: clasa, care a fost raportată nu este ușor de dat sarcina - rapid a renunțat și nu a rezolvat problema majorității studenților. Și acest grup, a menționat problema ușurinței însușit majoritatea studenților, chiar și cele care sunt necastigatoare. Ei au cautat constant pentru o soluție la această problemă, în ciuda faptului că le lipsește cunoașterea și sarcina majorității studenților - a dat în!
Sfat Doi - pe baza experienței egală cu voi, oameni
Aici este doar la fel și trebuie să ne oprim să ne compara cu cei care sunt mai bune decât ne oprim și să spunem: „Ei bine, în cazul în care nu funcționează, am chiar mai mult nu va funcționa.“ Deci, vorbim și cred că - este ridicol și prost. Trebuie să vii la termeni cu faptul că sunteți o personalitate unică, iar celălalt este nici o astfel de oriunde altundeva. Ceea ce nu a funcționat într-o altă, nu un fapt care nu va funcționa și tu. Dacă ne-am decis să se compare cu cineva, atunci și experiența sa într-o anumită zonă ia în considerare. Mi-a plăcut această frază: „Cei cărora le acordăm o atenție - mai bine decât noi. Cei care nu putem vedea - și ne pasă de ei nu ". Amintiți-vă această expresie pentru tine!
Sfat Trei - amintiți-vă norocul
Acest sfat este opusul a treia cauza necredinței în tine. Pentru a începe ceva pentru a încerca și să obțină rezultate, suficient pentru a aminti experiența sa de succes. Norocul lui. De exemplu, dacă credeți că pierzi o competiție, amintiți-vă momentele din trecut, în cazul în care ați câștigat. Desigur, victoriile din trecut nu vă oferă o garanție pentru succesul viitor, dar ne oferă deja încredere în voi și vă dă credința în propria lor putere, și astfel câștiga - vei avea o șansă mult mai bună. Deci, dacă doriți să cumpere o încredere în sine - amintesc victoriile lor din trecut!
Sfat Patru - Creșterea bar
Chiar mai mult vom începe să respecte și să creadă în ei înșiși, numai atunci când facem ceea ce este mai presus de capacitatea noastră. La urma urmei, nu vă va fi de fiecare dată pentru a câștiga sparringul novice. Vei fi mult mai plăcut pentru a câștiga orice titlu. Iar entuziasmul este mai mare, iar recompensa este mare. Obiectivele de mai sus hotărîți cu cât crește dvs. „samoefektivnost“, și cu atât mai mult începe să crezi în tine.
Sfat Cinci - uita „și înfrângerea copiilor
Niciodată nu te compara cu adultul cu ei în copilărie. Poate dacă nu au de lucru, si ca fata, dar asta nu înseamnă că nu se va bucura ca un adult. Problema aici este că dacă faci totul singur la fel de bine pentru a se asigura că acestea nu pot să placă frumoasă jumătate a omenirii. Suntem de acord că suntem greu să te compari ca un copil de contact de un adult, din cauza copii și adolescenți suferă înfrângere foarte dureroasă. Credința în tine poate fi pierdut timp de mai mulți ani.
Sfat al șaselea - să evalueze realist capacitățile lor
Acest lucru trebuie făcut în cazul în care nu doriți să vă dezamăgesc încă o dată și verificați insignifianța abilitățile. De exemplu, este o nebunie să-și planifice așa doar pentru a deveni un milionar, chiar dacă nu au câștigat încă o mie, iar planul nu a fost încă dezvoltat. Pentru a se ridica moralul și să creadă în ei înșiși, dar destul de câteva victorii mici. Prin urmare, utilizați bunul simț și să fie „pe teren“ din când în când.
Sfat Seven - opinie despre tine
Așa cum am spus, opiniile ne pot avea un impact puternic asupra credinței noastre cu tine. Omul a trăit, trăiește și va trăi într-un pachet. Pentru unii, de altfel, este mai important decât opinia unei alte persoane din propria lor. Ca rezultat - există un om josnic, care în fiecare zi vă va spune în mod deliberat lucruri urâte. Și nu va fi doar o insultă la om, dar, de asemenea, a format o dezamăgire. Dacă vă place să asculte opiniile altora, doar ceva despre a crede în tine, poți uita.
Consiliul de al nouălea - priorități
Ar trebui să decidă cu privire la acele lucruri care sunt importante pentru noi, care au un rol secundar și că nu avem nevoie. Adesea încercăm să rezolve o mulțime de probleme în urma cărora taxa în sine poveri și apoi eșuează. Sa-ti imaginezi un superman? Cel mai că chiar ofensatoare, asta este ceea ce cea mai mare parte nu a decis să sarcini necesare, dar primar - rămân nerezolvate. Ca urmare, avem o stare proasta, stima de sine subestimate și pierdut credința în tine.
a zecea a Consiliului - comunicare
Cine comunicăm - ne defineste. Cum nu vrei sa, dar daca mediul nostru este negativ, în cazul în care există doar bilă și invidie, vom deveni mai devreme sau mai târziu, la fel. Pe de altă parte, dacă doriți să vină la succes și să câștige încredere în tine, ar trebui să alegeți un mediu pentru ei înșiși.
al unsprezecelea Consiliu - să evite stresul
Consiliul celor Doisprezece - un mod de viață sănătos,
Oamenii sănătoși transporta întotdeauna un „cap limpede“, și rareori au probleme cu încrederea în sine, deoarece acestea sunt folosite pentru orice situație percepută ca o experiență care arată încă favoarea lor în viitor.
Vă oferim cele mai bune sfaturi pentru a vă ajuta să câștige încredere în ei înșiși și în abilitățile lor. Muta doar înainte. Mult noroc și toate cele bune.