Cum de a ridica nivelul apei

Dacă presiunea apei a scăzut în apă înainte de a fi luată, verificați dacă conducta este înfundată, apa de alimentare. În cazul în care presupusul motiv pentru scăderea presiunii apei plătit, urmată de încă două din această situație - pentru a curăța conducta, dacă este posibil, sau să le înlocuiască cu altele noi. Dacă dintr-o dată ați făcut după rezultatul așteptat de lucru nu a venit, atunci ai nevoie pentru a merge pentru a planifica „B“ - pentru conectarea la pompa de apă. care însoțesc Adnotările la presiunea apei pompa optimă specificată. să fie în apă: este, de regulă, nu trebuie să fie mai mică de 0,2 atmosfere. Dacă presiunea apei în apă este mai mică, cu excepția setului pompa pe el și un alt senzor de presiune (acest dispozitiv ridica artificial presiunea apei la nivelul dorit). Dar există în acest mecanism este un detaliu important: imediat ce o activați, aveți în apă, desigur, presiunea apei va crește, dar vecinii să depună mărturie, se va fir cu plumb la o valoare extrem de scăzută, astfel încât așteptați pentru „oaspeții“.

Nivelul apei în puț depinde de cantitatea de precipitații și de sezon. De multe ori în timpul sezonului de vară uscat puțul poate usca chiar și în sus. În acest caz, degajarea de diapozitive bine, săpat inelele sale (0,7) diametru puțin mai mic.

În cazul în care dispariția apei de la robinet a devenit atât de frecvente încât inclusiv, încă o dată atingeți, nu sperăm că se toarnă apă, setați rezervorul cu senzor de nivel de apă. Pe partea opusă a recipientului, adică acea parte care taie în energie electrică, instalați pompa, care va regla temperatura apei din rezervor atunci când supapa este pornit. Și dacă există în apă în momentul în care apa. mecanism „ține evidența“ aspectul și umple imediat capacitatea sa.

Ai senzația frecventă de stare generală de rău, veți obține rapid obosit, însoþitoare constant au devenit stele pâlpâitoare constant în ochi, și amețeli? Unul dintre motivele pentru o astfel de stare poate fi redusă urovengemoglobina. În principal hemoglobina scăzută devine din cauza lipsei de fier din organism. Cea mai sigură cale de a combate un astfel de diagnostic este consumul de acele alimente care conțin o concentrație destul de mare de fier. Deci, ce și cum să mănânce pentru a ridica hemoglobina din sânge?

Există, de asemenea, o serie de produse care nu permit corpului sa absoarba fierul, care intră în ea. Acestea includ ceai, cafea, produse lactate, care conțin kaltsiy.Esli în dieta permanent incluse: branza, lapte sau iaurt, încercați să nu le folosească un pic de zahăr cu produse care conțin cantități mari de fier, și separat, de exemplu, masa urmatoare. Consumul de acest fel, nu permit acestor produse interferează cu creșterea hemoglobinei în sânge.

Un bun instrument pentru creșterea hemoglobinei - usturoi. Se poate mânca un pic de zahăr cu diferite produse, de exemplu, cu untură. Acesta poate fi adăugat, de asemenea, atunci când gătiți carne sau legume. Sau puteți mânca doar usturoi crud.

Ai putea încerca, de asemenea, cateva retete de medicina traditionala pentru a ridica gemoglobina.Horosho ajută infuzie de măceșul. Bea ar trebui să fie în loc de ceai complet în orice moment. Pregătirea în acest fel: să ia cinci linguri de fructe de macese, apoi le umple cu un litru de apă și se fierbe timp de zece minute. După fierbere, insista toate într-un termos timp de 11-12 ore. Înainte de utilizarea de tinctura neapărat toate tulpina prin tifon.

Un sentiment de goliciune, apatie, munca, oboseala rapida - toate acestea sunt semne ale lipsei de ton de energie. Pentru a rezolva orice problemă este extrem de dificil în această stare. Ridica nivelul de ton în mai multe moduri, cum ar fi schimbarea dietei sau prin creșterea activității fizice.

Unul dintre principalele motive pentru pierderea de putere este o încălcare a somnului. Notă ce timp petreci noaptea. Pentru a restabili funcționarea normală a corpului, iar creierul trebuie să fie de la 6 la 9 ore de somn. În acest moment, în creier procesele de recuperare, iar corpul se află în starea cea mai relaxată. Ca urmare, nivelul de coordonare și de gândire umană în stare de veghe sări înapoi.
Planul de a șterge programul de somn și stick la el. De-a lungul timpului, ceasul intern va fi setat la această diagramă, care se încadrează adormit și trezirea va avea loc fără prea mult efort.

pasivitate permanentă și lentoare a redus producția de energie în organism. Acest lucru explică oboseala și reticența de a face orice, chiar dacă nu ai făcut nimic toată ziua. Forteaza-te pentru a trece cât mai des posibil, vă va revigora și de a îmbunătăți tonul. Ca mișcare, puteți alege pentru plimbări lungi sau jogging, greutate sau cardio.
În primele zile pentru acest lucru, ar putea fi necesar să se facă un efort, dar în cele din urmă un comportament uman sănătos se dezvoltă într-un obicei. Viața ta activă va deveni normă.

evita deshidratarea

Unul dintre cei mai buni indicatori ai ceea ce cade tonul de energie - este dorința de a bea. Chiar și o ușoară deshidratare poate provoca senzații neplăcute, cum ar fi oboseala sau de gândire neclară. Odată ce vă simțiți sete, bea un pahar mare de apă, vă va da putere. potabilă regulată a apei, reduce, de asemenea, nivelul de aportul caloric zilnic cu aproximativ 9%.

Schimbarea dieta ta

Alimentele care conțin zahăr conferă corpului puțină putere, și efectul capetele lor rapid. Încercați să meargă pe o dieta sanatoasa, se abțină de la alimente care conțin glucoză, maltoză și zaharoză. Singura excepție este riboza. Acest zahăr este produs de organism, este implicat în procesele de producere a energiei. Riboza este, de asemenea, parte din anumite alimente.

Încercați să înlocuiască cafea cu ceai. In contrast, cafeaua, ceaiul contine L-teanina, care are proprietăți sedative. Reduce nivelul de stres si ajuta la restabilirea o activitate mentală sănătoasă. Mananca mai multe legume, seminte de susan si dovleac, nuci de caju. Aceste produse conțin în compoziția lor de magneziu. Aceasta ajută celulele organismului produc în mod activ de energie din alimente.

lumina soarelui

Lipsa de lumina soarelui, la o scurtă oră de zi și noapte polară poate fi, de asemenea, o cauza de ton redus de energie. Iarna tolerate de unii oameni destul de greu, lipsa de vitalitate pana cand depresia devine norma pentru ei. Pentru a evita astfel de probleme de multe ori să încerce să iasă în aer proaspăt și profita din plin de zilele însorite pentru a merge. În cazul în care soarele nu este suficient, du-te prin cursul de terapie cu lumină.

Consultați-vă medicul

Pentru a începe, decide ce va fi în continuare ridicată de acoperire a pardoselei tine (parchet, laminat, gresie, etc), aceasta va ajuta la determinarea sarcinilor pe suprafața podelei.

În cazul în care sarcina pe podea este un minor, puteți utiliza grinzi din lemn. Dacă alegeți acest mod, fasciculul de lemn este nevoie, puzzle, șurubelniță, șuruburi (55-65 mm) și PAL sau placaj foi mari (grosime foaie: 15-20mm). cherestea, în conformitate cu dimensiunile și fixați cu ajutorul șurubelniței rezultat șuruburi lag la podea de bază. Step pentru lag este de la 30 la 50 de centimetri. Dacă este necesar, pot fi instalate mai multe niveluri de jurnal, totul depinde de cât de mulți centimetri de a vă decide să ridice podea. Puteți cumpăra un decalaj reglabil de construcții, se va ridica la podea până la 25 de centimetri. După finalizarea decalaj de stabilire a verifica cu atenție nivelul și apoi pus pe partea de sus a duble foi podele din placaj sau PAL, le pot fixa cu șuruburi.

busteni din lemn mai bine să nu utilizeze în camere cu umiditate ridicată (baie, WC), precum și în cazul în care podeaua va avea o sarcină importantă. În acest caz, vom achiziționa un alt set de materiale: zgură granulată sau argilă expandată, ciment, mai multe plăci de beton spongios de dimensiuni adecvate. Adormim la un strat de substrat de zgură sau argilă expandată, întinse pe deasupra blocurilor de spumă, care sunt fixate prin mijloace de acoperire, cu o grosime de aproximativ 3-4 centimetri. Pentru fabricarea soluției de ciment sapa de rasa cu apă, se amestecă uniform și umple burghiu electric, nivelarea mistria, dacă este necesar.