Cum de a reduce dimensiunea picioarelor
Exerciții pentru a reduce viței
picior Gimnastica armonie numit Callanetics. Baza de eficacitatea sa este o combinație de mișcări netede, cu întindere de mușchi de vițel necesare.
- Inițial, lecții trebuie să fie caviar încălzite, să le pregătească pentru încărcare. Cel mai adesea, acest lucru se face folosind genuflexiuni, și se execută în loc pe vîrful picioarelor pentru câteva minute.
- O mare importanță acordă Callanetics de respirație. Respirați adânc pentru răpire coatele din spate și deformare spate nu va ajuta la a face picioarele mai subtiri, dar în combinație cu alte exerciții are efecte benefice asupra sănătății.
- Dificil pentru incepatori este un exercițiu de stretching, atunci când este necesar să se îmbrățișeze piciorul, picioarele îndoite de la genunchi. Încet, reprimire piciorul, trebuie woo paralel cu podeaua. Când a terminat, se întinde, de asemenea, se repetă cu celălalt picior și un set complet de exerciții de respirație. recomanda mersul pe jos „pe poante“ pentru ameliorarea musculare mai bine.
- Dancing pe vârful picioarelor, sărituri și pãtrat va face picioarele mai puternice și mai frumoase ele devin formă. Condiție esențială pentru succes sunt clase de zi cu zi pentru 3-5 seturi. Dacă sunt luate în serios, rezultatul va fi disponibil în termen de două până la trei săptămâni.
Cum de a face o dimensiune mai mică de pantofi?
Mult mai complicată situație cu o scădere a dimensiunii de picioare. picior mare în tânăra doamnă fragilă arată dur și neatractiv. Da, și pantofi elegante pentru picioare mari este foarte dificil de a ridica. Dar, din păcate, reduce fizic dimensiunea picioarelor poate doar chirurg. Transformarea a crescut singur os nu este posibilă.
In tarile orientale adoptate de la picioare din copilărie bandajate fete pentru a le menține mici. Dar, fără pantofi de astfel de picioare uite dezgustător: degete strâmbe aderă la picior, piciorul este deformat, ca în vârstă face o femeie își pierde capacitatea de a mișca în mod independent, fără durere.
Nu vom recurge la astfel de metode sadice, și să încerce să reducă dimensiunea picioarelor numai vizual, schimbarea de mers, pentru a alege hainele potrivite și pantofi.
Modul cel mai popular și simplu pentru a reduce picior - purta pantofi cu toc înalt. Deci, poți „ucide doi iepuri dintr-o piatră“: prelungi vizual picior și de a face o scurta oprire - toate acestea se datorează îndoirea tălpii. În plus, oamenii sunt unanime că o femeie în tocuri este întotdeauna atractiv.
Proprietarii de picior lung este cel mai bun de a alege pantofi cu degetele de la picioare rotunjite, pentru că pantofii ascuțite cu nasul în măsură să prelungească piciorul chiar mai mult. Toată lumea știe că pantofii negri apar mai mici decât aceeași lumină dimensiune. Pantofi negru arata elegant, ea se ascunde în umbra piciorului și o face mai scurt.
Se poate scurta lungimea piciorului și cu accesorii. De exemplu, curele si cheotoare reduc vizual piciorul, în același scop, este necesar să se acorde preferință culoare încrucișate inserții pe pantof. Nu uitați că decorația: strălucitoare pietre, cristale și paetki atrag atenția asupra piciorului, și suntem de acord că nu este deloc necesar. Se pare foarte bine pe picior lung pană. Scurtează armonia minunată și dă imaginea.
Reduceți dimensiunea picioarelor vor ajuta hainele alese în mod corespunzător. Iubitorii de pantaloni ar trebui să acorde o atenție la modelul kleshevye larg se potrivesc, de asemenea, pantaloni clasice cu crac de pantalon drept. Purtarea pantaloni nu este recomandat, ei de vițel goale și vizual crește picior. Aceste recomandări se aplică selecției de pantaloni sport - acestea ar trebui să fie lung și-n lat, pentru că combinându-le cu tocuri nu va funcționa în nici un fel.
Bună atenție distrag departe de zonele cu probleme fuste, puteți purta o cutie rochie evazată sau creion, permițând cifra. Nu este un foarte bun rochii strânse se potrivesc. Dar aici, nu există recomandări stricte. Alege lucruri neobișnuite, aranja accente luminoase, principalul lucru - pentru a distrage atenția de la capăt.
Dresuri contrar nu ar trebui să fie luminos, să se amestece cu pantofii și să-l invizibil pe fundalul imaginii de ansamblu. Lungimea fuste sau rochii poate fi orice. Desigur, fusta podea poate ascunde complet picioare, dar nu se potrivește tuturor femeilor, scurt, la rândul său, va deschide alte avantaje și mărimea piciorului, nimeni nu va plăti.
Amintiți-vă cum ar trebui să meargă o femeie frumoasă: încet, rulare de la călcâi până-n picioare, trepte liniștite și moi, ca o pisică pe un labe pufoase. pași mici ar trebui să fie mici, care zboară de mers. Sunt de acord că o Ștanțare puternică și pași zdrobitoare pentru a atrage prea mult atenția asupra picioarelor.
Pentru a reuși, trebuie să scapi de cele mai deranjante ale tuturor complexelor. Ar trebui să se uite în jur și uita-te la ceilalți. Dimensiunea mică a piciorului - este mai degrabă o excepție. În plus, stilul de sport acum în vogă, și picioare mari, de obicei, sunt doar la puternice și agile femeilor de sport. Deci, de ce ascunde ceva să fie mândru de! Întoarceți picioarele mari în demnitate și să fie fericit în corpul tău.
Sfat!
Nu uitați că picioare frumoase ar trebui să fie perfect netedă. membrele păroase nu arata feminin. Moduri de a elimina parul nedorit mult. Cele mai populare - mașină de ras obișnuită sau depilare. Multi oameni prefera sa ceara, ea distruge foliculul de par si incetineste cresterea parului, făcându-l mai subțire și mai fragil. Acumularea de creștere epilat chimice popularitate sau tratamentul cu laser zone cu probleme speciale.
Aș dori să subliniez încă o dată că puteți reduce dimensiunea picioarelor, dar este necesar să o facă? Iubeste-te pentru cine esti! Admirați-l, emană încredere și apoi toți oamenii vor începe să vă trateze bine! Este un adevăr incontestabil.
Iubeste-te, desigur, este mai complicat decât, de exemplu, cumpara un pantaloni largi și pantofi cu toc înalt, cu degetele de la picioare rotunde, picioare ras și a pus ciorapi pentru a se potrivi cu pantofii. Dar, ajungând la armonie cu tine însuți, vă puteți îmbunătăți în mod semnificativ viața ta și să devină mai mult succes în toate domeniile sale. femeie Confident, este într-adevăr superb!