Cum de a ieși din depresie după ce închideți un iubit
Să ne uităm la un caz din practica mea, care este destul de tipic pentru situațiile în care trebuie să iasă din depresie, dupa ce cineva din pereche își asumă responsabilitatea pentru ruptura relațiilor.
Deci, povestea merge. Ea a fost o eroina, destul de o femeie de succes și a fost soțul ei, care a servit ca un „câine în iesle“, agravând astfel starea deja deprimat soției sale. Apoi, după cum știți, omul a părăsit familia. Dar când era fostul soț nu sa grăbit să dispară complet din viața clientului meu. crescând astfel depresia ei.
Femeia sa întâlnit pe viitorul ei soț în timpul anilor de școală, și chiar și atunci un om a încercat să scape de ea, dar a păstrat-o relație paternă foarte grijuliu. tutela lui și preocupare constantă cu privire la starea de spirit a fetei iubit-o întotdeauna. Atât de mult, astfel încât este în nici un caz nu am vrut să îl lase să plece. Chiar și atunci când am aflat că în ultimii doi ani de viață căsătorit, împreună cu ea, a avut o familie civilă paralelă într-un alt oraș. Această din urmă împrejurare a fost o lovitură teribilă, percepută ca o trădare de către soțul ei.
De fapt, ambele perechea sa comportat ca macarale, care nu sunt atât de mult în dragoste unii cu alții, deoarece ei doresc să facă mai bine pentru ei. Deci, în tinerețe, fata amenințat bărbatul. că el nu a putut trăi fără el și a rugat-o să nu plece. Soțul, pentru tot ceea ce a văzut cât de greu se trece printr-o pauză cu soția lui încă pur și simplu nu ar lăsa să treacă apeluri și întâlniri regulate aparent să aibă grijă de ei mentale bine. El a aplicat o forță de a continua să sprijine relația ei bolnăvicios tutelar.
De fapt, nici nobilimea în om de acțiune nu a fost la vedere, și în cursul activității psihoterapeutice clientul meu a fost capabil să înțeleagă motivele reale ale comportamentului său.
De fapt, soțul meu este întotdeauna gelos pe succesul ei in cariera si bunastarea financiara. care a fost în timpul vieții sale prin furnizarea de părinți și propriul lor manager de cariera de succes. După divorț oficial și căsătoria la o altă femeie, ori de câte ori el se ocupă cu ea, am subliniat cât de fericit este în noua familie. El mi-a spus că e tot acolo este remarcabil și el este foarte fericit pentru prima dată în viața lui. Și apoi fericit fosta soție a întrebat cum ea încearcă să construiască viața lor pe ruinele rămase în sufletul ei după plecarea lui.
Omul împins și apoi nu ar lăsa să meargă și din nou și din nou a urcat la ea cu comunicarea grijulie. De ce? Da, el doar bucurat văzând suferința ei. Rolul lor pentru cea mai mare parte a triunghiului Karpman distribuite după cum urmează: acesta este un sacrificiu, el este urmăritor și Izbăvitorul. Ea a ieșit din cerc, atunci când a dat seama că omul nu se schimbă, iar visul ei este pe cale de a deveni spasatelemv numai viața ei - nu a devenit realitate. A fost atunci că ea a fost în măsură să protejeze viața de orice contact cu el, eliminându-l bine-cunoscute rute pe distanțe lungi.
Ca un copil, eroina noastră, și mai ales în perioada de maturare de vârstă și de sex cu ea a fost un om ideal pentru un om. care ar fi apreciat ceea ce crește o frumusețe. Este foarte important pentru viitorul femeilor stima de sine. Ceea ce a împiedicat tatăl său să arate admirația pentru fiica lui mai mic? Desigur, propria poveste de viață:“... când am pornit de la fetele din rândul său, fata a simțit că nu am nevoie de asta imi fac griji. Puncte, completitudinea, coada, parul neted a mers la un guler negru și culorile negru sunt preferate de toți. Mi se părea că, așa că am ies în evidență în școală, era important să nu fie la fel ca ceilalți. "
Copilăria ei a fost o mulțime de umilință și suferință că ea nu se gândea nedreptatea. Așa cum mi-a spus despre familia ei:
„Am fost crescut de mama și de tatăl meu vitreg. nu a fost propriul său tată. Când tatăl vitreg căsătorit cu mama mea, el a avut doi copii dintr-o căsătorie anterioară. Nu am fost umilit, doar tot timpul ironizată. "
Oricare ar fi fost relațiile cu mama și tatăl ca un copil, este încă un lucru care îi unește pe toți cei care trec prin peste si peste din nou o relație de dragoste - este un eșec, eșec în dragoste, cu experiență în copilărie.
Și indiciu de ce este așa, adică - atunci când o anumită sferă de îngrijorare. apoi, vrând-nevrând pe ea concentrarea atenției. Faptul că copiii nedolyublennosti în creștere cu ideea că ceva familia ei se va răzbuna. Și acesta este începutul eșecul relației lor în dragoste.
Care este motivul pentru care o astfel de capcană? Și lucru este specific de dragoste în comparație cu alte domenii vitale, cum ar fi prieteni, sport, muncă, timp liber, hobby. În cazul în care orice zone in afara sferei iubirii poate (și ar trebui) obiectivele fixate și de a le atinge, în dragoste - nu poti planifica nimic ca obiectiv. Fericirea în dragoste acordată unei persoane doar în cazul în care a primit deja în alte domenii. Putem presupune că aceasta este o indicație că persoana este fericit în tot ceea ce este în viața lui.
Opusul este adevărat, care este nefericit în orice domeniu al vieții, la minimul ca avea nevoie, și el a fost nefericit în dragoste. Cred că este clar că, atunci când vorbesc de fericirea iubirii, aceasta nu înseamnă o perioadă de euforie bomboana buketny pe termen scurt (până la 2 ani), și fericirea de familie permanentă, care să coexiste cu un iubit-o sau timp de mai multe decenii.
Dar să ne întoarcem la eroina noastră actuală, o femeie chinuită de neînțelegere comportamentul fostul ei soț și încă la momentul iubit într-o singură persoană.
Omul ei a face un astfel de lucru, care a rupt inima eroina noastre în bucăți. Când a plecat să trăiască cu o altă femeie, el ar putea suna și spunând cum el nu au lipsit intimitatea pe care era între ei, începe să plângă pentru câteva minute la un moment dat, și apoi a spus nu mai mult, închide. Întoarcere, el nu a fost de gând să, și este adesea subliniat că el este fericit cu noua lui sotie, dar ea a avut ceva (fosta lui soție) toate rău și singur. Ți-a aparent doar pentru a avea grijă de ea. Sunt de acord - este nimeni altul decât bătaie de joc pur și simplu. Cu clientul meu, am început cu dezvoltarea respectului pentru sine și pentru a permite altora să vă trateze doar cu respect. Înainte de iubirea de sine a avut încă un drum dificil, dar de început în sine pentru a respecta acest lucru a fost etapa inițială și foarte important pentru ea.
De multe ori, atunci când rupe relațiile jumătate abandonate începe să te chinui cu întrebări despre motivul pentru care atât de ocupat cu ei, care este gândit în tot acest timp, se fac încercări de a înțelege tactica cealaltă parte. Toate acestea se adaugă doar la suferința și depresie.
Nu numai că aceste întrebări nimeni, cu excepția inițiatorului nu poate da un răspuns exact, cu atât mai mult si tactici nu este, în principiu. Omul pur și simplu vine, după cum se pare, este acum profitabil să facă. Și nici un alt scop decât propriul său beneficiu, el nu urmărește.
În opinia mea, acesta este unul din lucrurile cheie pentru a începe să iasă din depresie.
Când lucrez cu o relație de dragoste, este de multe ori repetă aceeași situație. Suntem doar la început să lucreze, iar clientul ar presupune „a înțeles totul“ și a decis să pună capăt relației, dar ... nu trece o săptămână ea îmi scrie pe Skype că sa întâmplat și este teribil să rostească o confuzie a simțurilor. Este posibil să fi ghicit deja că aceasta este o reacție la ceea ce a pretins lovit de om al inimii, ea a scris ceva. Repet - este knock-out din piesa „Hello“ din prima se repetă din când în când cu un client diferit, așa că am decis să dedice timp la acest punct în acest articol.
În mod evident, acest „salut“ nu este fierbinte, iubitor, și auto-centrat și proiectat pentru a umili pe fostul său iubit se presupune că o dată o femeie. Aceasta este o consecință a dependenței de dragoste în relația: nimeni nu vrea să le facă diferite, cu siguranta fericit. Nu, dimpotrivă, toată lumea încearcă să conectați un gol în suflet, și lipsa de iubire de sine prin prezența în viața altei persoane.
Uita de faptul că el va spune despre îngrijirea și asistența pe care le - amintiți-vă că este motivat de singur auto-interes. Și ce despre dragostea, același comportament atunci când oamenii fac doar pentru a face fericit că le place? Dar asta e altă poveste, toate poveștile pe care le atingem în mai multe părți ale acestui articol au o astfel de ceva dragoste sinceră de a face.
Foarte adesea oamenii sunt de cotitură pentru sfaturi, ei doresc, în primul rând, să înțeleagă și să înțeleagă că stând în capul unei alte persoane. Și acest client inițial într-adevăr a vrut pentru a obține un răspuns la două întrebări: „De ce a făcut acest lucru pentru mine, pentru că am fost bine împreună?“ Și „De ce el face acest lucru: atrage, și demotivează în același timp?“ De fapt, este important să mă înțeleagă. De exemplu, în cazul în care situația dumneavoastră este ca acest lucru, întrebați-vă: „Ceea ce nu se respectă și să permită un astfel de comportament în ceea ce privește sine?“
Întrebați-vă, care suferă în acest moment? Oricine care suferă, care este rău și cine poate decide dacă să oprească toată această farsă lui grandioasă despre tine du-te. Iar decizia de a-l lăsa în viața ta, și înainte de a închide ușa, resetați telefonul, departe de orice - este de până la el singur și nimeni altcineva. Omul care este rău, se poate face doar o decizie de el însuși și că el este ca nimeni altcineva nu se poate ajuta.
Cum ați dori să-i spun, dacă ai știut că pentru asta va fi nimic?
Ce ar putea fi aveți câteva întrebări pentru el? Ce veți dori să ajungi să te cunoști?
Trimite-l pe un drum lung pe celebrul traseu (mental) și blocați-l în toate canalele de comunicare (reale). Simțiți-vă perturbație internă la triada ei.
Utilizați tehnicile cunoscute pentru a vă exprima tot ceea ce simți în legătură cu această problemă.
Și acum un pic despre vidul spiritual pe care ei încearcă să umple oameni cu dependenta de dragoste.
În viață, nu aveți nevoie de nimic, nimic nu place, nici o putere. descrie starea Aproximativ înaintea bărbaților din viața și relațiile lor în această stare andocat doar temporar. starea de spirit depresivă, oamenii de multe ori mă prind nici un an. dar asistența terapeuti, nu se aplică psihiatri.
Asta e eroina noastră toate puterile date în sfera de lucru. Ea ea devine excelentă și ia dat iluzia de a umple golul din alte zone. Îngrijirea în lucrarea există o modalitate de a proteja și nu cel mai rău de posibil (există mai multă grijă în alcoolism, dependenta de dragoste, dependența de jocurile de noroc și alte dependențe). Înainte de a ridica la această metodă există cu probleme, este important pentru a da mai întâi te ceva în schimb. Cu alte cuvinte, este necesar să se înceapă nu cu abandonarea de muncă, precum și pentru a rezolva problemele pe care le se ascund de cap la locul de muncă.
Dar să revenim la zonele noastre. Dacă un om nu va fi satisfăcută în unele dintre zonele cel puțin la un nivel minim, iar în dragoste, el nu va fi fericit. Deci, cum se face în cazul în care sfera personală, atunci persoana începe să împingă acolo toate nevoile lor nesatisfăcute, toate dorințele latente, toate obiectivele lor nerealizate. Rezultatul este diferit, dar întotdeauna aceeași unul - o persoana este nefericit.
Deci, dacă acum vă gândiți despre cum să organizeze viața sa personală, începe prin a răspunde la întrebarea: „? Și acum ești fericit“ Dacă da, atunci - în curând veți găsi (Notă nu va câștiga, nu se va găsi, nu whacks, se va găsi ) alege sau ales unul și va fi fericit și în dragoste. Și dacă nu, atunci mai întâi trebuie să mergi tot drumul spre fericire. Fericit în dragoste doar cei care au fost fericiți până în momentul în care a întâlnit sufletul pereche.