Cum de a economisi energie
Modul Observați. Aceasta este una dintre cele mai simple și una dintre recomandările mai rar efectuate. Într-adevăr, nu fiecare adult crede despre necesitatea de a construi rutina de zi cu zi. Cu toate acestea, obișnuiți să trăiască într-un anumit ritm, corpul mult mai ușor să facă față cu diferite situații stresante și utilizează mai puțină energie pentru a le depăși.
Dormi suficient. Vis - modul cel mai natural și eficient pentru a restabili resursa de energie. Ai nevoie să aibă grijă de ea ca: reîmprospătează doar somnul profund calm. Este recomandabil să meargă la culcare înainte de miezul nopții - un mod de somn cel mai favorabil pentru recuperare.
Regleaza comunicarea cu „vampirii de energie.“ Este cunoscut faptul că există oameni „trăgând“ putere. Ele pot provoca scandaluri sau de a lua puterea mintală, în mod constant plângându problemele lor. Dacă este posibil, cel mai bine este să se evite contactul cu astfel de oameni. Dacă sunteți ghinion, și „vampir energetic“ este cineva din cercul imediat, încercați să-l rupă încă de obiceiul de a „hrăni“ energia - pus în contact cu protejarea acestora. Bun ajutor, de exemplu, este binevenit. Comunicarea cu o persoană, imaginați-vă că ați partajat un zid de apă care se încadrează. Te uiți la fața lui, dar este denaturată de jeturi de apă, vocea lui se aude, ca și în cazul în care prin zgomotul cascada. Luminos va fi capabil să atragă această imagine în minte, cu atât mai puțin probabil ca energia va merge la „vampir“.
Natura, de asemenea, ajută să se hrănească cu energie vie. Încercați să acorde o atenție la plantele din jur, observa comportamentul animalelor, nu lăsați fără o atenție la fenomene naturale. Desigur, cel mai bine este de a restabili energia vitală se produce în sălbăticie, dar în metropola pot fi găsite pentru această ocazie: o plimbare în parcuri și de-a lungul străzi liniștite verde, cresc plante de interior în apartamentul său, pentru a primi un animal de companie.
Meditează. Diferite tipuri de meditatie ajuta, de asemenea, pentru a umple și de a salva rezervele de energie de viață. Bun pentru acest scop și practici orientate spre corp, cum ar fi yoga. Exercitarea arta se concentreze terapeutic sunt de asemenea utile pentru conservarea și acumularea de energie. De exemplu, puteți picta o mandala. Când lucrarea este finalizată, în Mandala egal la egal pictat: dacă te face sentimente placute, puneți-l pentru câteva zile într-o poziție proeminentă la nivelul ochilor - imaginea va servi ca un fel de „baterii de energie“ pentru tine. Dacă te uiți la Mandala desen neplăcut distruge - ai stropit deja, crearea de ea, energia negativa, iar acum a scăpa de ea complet. Utile pentru echilibrul energetic și de a trage copaci, curcubeu și sursele de apă.