Cum de a deveni un model de fitness 2

Sport și alimentația corectă sunt din ce în ce mai relevante, pentru că acum este la modă să fii sănătos și să fie aproape de forma ideala. Modelul de fitness - corpul armonios standardul. Această direcție a devenit publicul lor de-a lungul ultimilor ani și a devenit destul de popular. Mulți băieți și fete, care duc un stil de viață sănătos, doresc să vă încercați în acest sport. Prin urmare, este urgent este problema cum să devină un model de fitness?

fitness model popular

Una dintre cele mai populare reprezentanți ai industriei de fitness - Paige Hathaway. Fata asta, la fel ca mulți, în mod independent, a condus la corpul său ideal, iar acum contribuie la atingerea acestui obiectiv secțiile.

Svetlana Bilyalov - cunoscut bikini de fitness românesc. Ea a început să construiască figura ei în 25 de ani, iar acum are un corp perfect, acesta este un exemplu pentru elevii lor.

Artem Dolgin - culturist, actor, fitness model, fondatorul Estetică de Aur, care este acum unul dintre standardele de cifra de sex masculin cunoscute.

Cum de a deveni un model de fitness

Mai mulți factori care vor ajuta să devină un model de fitness:

- De multe ori modelul de fitness, în scopul de a obține un corp atractiv în relief, folosind o dieta saraca in carbohidrati, atunci există o reducere treptată a cantității de carbohidrați din dieta.

- Exercitiile regulate. În stadiile incipiente, cel mai bine este să contactați un antrenor care poate construi modul corect și funcționează pe toate grupele musculare.

- Pozând. Modelul de fitness acordă o mare atenție posturi care pot demonstra beneficiul maxim de forma lor fizică.

- Excluderea obiceiuri proaste, aderarea la somn si echilibrul de apa cu sare.

- Mulți sportivi sunt sfătuiți în primele etape pentru a pregăti, împreună cu antrenorul și nutritionist, care poate în mod competent pentru a construi un proces de monitorizare a realizării rezultatelor și a ajuta cu motivație.

Pentru a deveni un model de fitness, poți, dar ar trebui să pună un efort maxim și pentru a menține disciplina strictă.

Regulamentele cu privire la datele cu caracter personal și a vieții private

Sportmenu apreciază utilizatorii de încredere, și este conștient de responsabilitatea de a proteja intimitatea lor. În special, vom raporta cu privire la informațiile pe care le colectăm atunci când utilizați serviciul, de ce este nevoie și de modul în care acesta va fi folosit pentru a spori confortul utilizatorului.

Asigurarea confidențialității datelor cu caracter personal ale utilizatorilor din Sportmenu bazate pe următoarele principii:

1. Utilizați informațiile pentru a crea servicii se adresează nevoilor și intereselor utilizatorilor.
2. Dezvoltarea de produse conform standardelor stricte de confidențialitate.
3. Asigurarea transparenței colectării necesare în scopul de onorare a comenzilor.
4. Oferind utilizatorilor posibilitatea de a alege în domeniul protecției informațiilor lor.
5. Gestionați informațiile primite respectiv.
6. Informați clienții cu privire la oferte speciale prin intermediul corespondenței electronice.

1. Ce informații colectăm și cum le folosim

Am putea avea nevoie de următoarele tipuri de date:

În plus, vom colecta informații pot fi utilizate în următoarele scopuri:

Înainte de a utiliza informațiile pentru alte scopuri, după cum se menționează în colecția sa, vom solicita consimțământul înainte de o astfel de utilizare.

Majoritatea browserelor sunt setate inițial să accepte cookie, dar puteți reseta aceste setări și să specifice browser-ul pentru a bloca toate fișierele cookie sau pentru a indica trimiterea acestor fișiere. Vă rugăm să rețineți că unele funcții și servicii Sportmenu nu poate funcționa în mod corespunzător, dacă dezactivați cookie-ul.

acces la informații 3.Predostavlenie

Sportmenu oferă acces la informații personale altor companii sau persoane fizice nu au legătură cu Sportmenu, în următoarele situații limitate:

• Am avea asupra permisiunea dumneavoastră. Pentru a transmite orice informații confidențiale avem nevoie de acordul dvs. explicit.
• Noi oferim aceste informații filialelor noastre, companiilor afiliate și alte întreprinderi sau persoane de încredere, în scopul procesării informațiilor personale în numele nostru, în scopul de a îndeplini comanda. Cerem ca prelucrarea acestor date astfel de părți terțe să urmeze instrucțiunile și să respecte această politică de confidențialitate, precum și orice alte măsuri de confidențialitate și de securitate corespunzătoare.
• Avem motive întemeiate să credem că accesul, utilizarea, păstrarea sau divulgarea acestor informații este necesară pentru (a) a respecta orice lege, regulament, proces legal sau solicitare valabilă din partea organelor de stat, (b) pune în aplicare Acordul actual al Serviciului, inclusiv investigarea potențiale încălcări, (c) a detecta, preveni frauda, ​​precum și abordarea problemelor de securitate și de a rezolva probleme tehnice, sau (d) a proteja împotriva unei directe ennoy prejudicii drepturilor, a proprietății sau siguranței Sportmenu, utilizatorii săi sau a publicului în condițiile stipulate sau permise de lege.

Dacă Sportmenu va lua parte la o fuziune, achiziție sau orice formă de vânzare a unora sau a tuturor activelor sale, ne vom asigura confidențialitatea tuturor informațiilor personale implicate în această tranzacție, și vă vom notifica înainte ca informațiile personale să fie transferate și devine obiectul unei politici diferite Confidențialitate.

Noi oferim acces la informații personale numai acelor angajați, contractori și partenerii Sportmenu, care au nevoie pentru a avea aceste informații pentru operațiunile efectuate în scopul de a îndeplini comanda. Aceste persoane sunt obligate prin obligații de confidențialitate și pot face obiectul unor măsuri disciplinare, inclusiv concedierea și urmărirea penală, în cazul în care nu respectă aceste obligații.

5.Dostup la informațiile personale și de actualizare

Când utilizați Serviciile Sportmenu, facem tot ce putem pentru a vă oferi acces la informațiile dvs. personale și, fie pentru a le corecta, în cazul în care sunt inexacte sau șterge datele la solicitarea dacă depozitarea lor nu este cerut de lege sau în scopuri de afaceri legitime. Înainte de procesarea cererilor, cere utilizatorilor să se identifice și informațiile pe care doresc să primească, corecta sau șterge. Putem refuza să efectueze anchete în cazul în care acestea sunt în mod sistematic sau prea frecvent, în cazul în care punerea în aplicare tehnică solicitată necesită de la noi o forță excesivă în cazul în care pun în pericol viața privată a altora, sau ar fi nepotrivit pentru a interoga (de exemplu, informațiile solicitate sunt stocate pe suport bandă de rezervă), iar în cazul în care accesul la informație nu necesită nici o cerere specială. În toate cazurile în care permitem accesul la informații și posibilitatea de a corecta, o facem gratis, numai dacă nu necesită un efort disproporționat. Datorită naturii activității unui număr de servicii după eliminarea din informațiile de server activ pot fi stocate pentru o perioadă limitată în sistemele noastre de rezervă pentru atâta timp cât nu vor fi complet eliminate.

Sportmenu România aderă la principiile de confidențialitate prevăzute în actele legislative ale Federației Ruse, a anunțului, Choice, transferul către terți, securitatea, integritatea datelor, accesul la date și de a asigura conformitatea.

Sportmenu analizează în mod regulat conformitatea cu această politică de confidențialitate. După ce a primit o plângere oficială, în scris, Sportmenu consideră că este de datoria sa de a contacta utilizatorul reclamant cu privire la preocupările sale. Vom coopera cu autoritățile de reglementare corespunzătoare responsabile de protecția datelor, pentru a aborda transferul de date cu caracter personal, care nu pot fi rezolvate între Sportmenu și o persoană privată.

7.Izmenenie această politică de confidențialitate

Vă rugăm să rețineți că această politică de confidențialitate se poate schimba din când în când. Noi nu intenționăm să limiteze domeniul de aplicare al drepturilor dumneavoastră în conformitate cu această politică de confidențialitate fără consimțământul dvs. explicit. Modificările aduse politicii de confidențialitate, vom publica pe aceasta pagina. În cazul în care modificările sunt importante, vă vom anunța mult mai pronunțată.