Cum de a deveni mai inteligent - Psihologie pentru avansat
Cum de a deveni mai inteligent, deschizând înțelegerea
Când am studiat psihologia, în special de consiliere, este în special a început în mod clar să înțeleagă cât de importantă înțelegere. Chiar și în dicționar explicativ este una dintre sinonimele adjectivul „inteligente“ - este „docil“. Și acum sunt sigur că acesta este un nivel de bază de înțelegere a „parametru“ om inteligent. Viteza și profunzimea de înțelegere - ceea ce ar trebui să fie instruiți pentru a deveni mai inteligent. Aici am rezuma înțelegere atât a relațiilor cu oamenii, și în procesul de învățare noi competențe.
Învățarea orice poate fi redusă la o înțelegere a acestui „ceva“. Într-o relație, și în viață, în general, prin înțelegere, începem să vedem ce se întâmplă cu noi, cine suntem, ce suntem, unde suntem și unde mergem. Aceasta este, în mod ideal, o înțelegere oferă răspunsuri la toate cele mai importante întrebări. Chiar procesul de înțelegere - o „mai mare“, mintea conștientă, deoarece acoperă diferite procese mentale. în care eu sunt aici mai ales că nu vreau să merg adânc.
Una dintre principalele tipuri de înțelegere - o înțelegere a ceea ce simte și ce este ghidat de cealaltă persoană. Aceasta este, de exemplu, o persoană care vă spune ceva și tu-l înțelegi. S-ar părea banal, dar în realitate - o raritate. Noi nu asculta și nu înțeleg alți oameni și continuu judeca și de a evalua. Ne prefacem pentru a asculta, și poddakivaya în mod automat, așteptând rândul lor să vorbească. Intr-o conversatie, ne-am interesat de obicei, în ceea ce simte de fapt cealaltă persoană și că el încearcă să transmită la noi.
Nu vrem să înțelegem alte persoane, deoarece acestea pot fi bine dreptate, pentru că înțelegerea lor poate merge împotriva iluzii noastre. Înțelegerea este plină de Rocking de obicei susține mintea, care a păstrat valorile noastre iluzorii. Și astfel, pentru a păstra mintea intacte, noi nu asculta interlocutorul. Într-o jumătate de captură ureche a spus doar pentru a verifica modul în care se potrivește modele ale minții noastre ros. Deci, în cazul în care nu se potrivesc este găsit, vom începe să evalueze, judecător și chiar să argumenteze. Și dacă, așa cum noi credem cuvintele interlocutorului se încadrează în imaginea noastră obișnuită a lumii, noi spunem, „Da!“, „Da“, „sigur!“. Mărturisesc, eu o fac tot timpul face.
Noi evita toate forțele schimbării, așa că nu le place să asculte și să înțeleagă alții, doar în cazul în care, astfel încât să nu perturbe erorile lor. Nu vrem să realizăm. Vrem să ne înțelegem, interlocutorul nostru este impregnat cu ideologia și sa alăturat erorile ideilor noastre. Dacă sunteți de acord cu noi, atunci noi de tip ca respect, iubire și să accepte, atunci nu este nevoie să se schimbe, și puteți salva iluzii și dezvoltarea petrecere a timpului liber. Această „comuniune“ ideilor noastre, creează aparența de unitate în care sentimentele dureroase ale interlocutorilor delectează în iluziile lor reciproce. La doar astfel de ciudățenii, a avut loc, uneori, „prietenie“ o mulțime de oameni.
Prezenta înțelegere se bazează pe poziția elevului. Nu că ați studiat în mod specific interlocutorul. Doar ca v-ar dori să asculte vocea vieții. Chiar dacă persoana poartă un nonsens, nu condamnă și nu apreciază, și de a înțelege exact ce și de ce spune el. Te simți interlocutorul. La nivelul simți acest tip de înțelegere în psihologie numit cuvântul „empatie“. De fapt, empatia - este practica mindfulness în comunicare, folosind pe care le va apuce rapid a spus deschis și capacitatea de a reacționa sensibil.
Pentru a deveni cu adevărat interesant să vorbesc, încercați, cel puțin ca un joc pentru a asculta și să se simtă persoana cu care întreține un dialog. Ceea ce a fost el încerca să-ți spun acum? Care este tonul vocii sale? Priviți cu atenție la gesturi și expresii faciale. Asta gestionează? Ceea ce este? O astfel de abordare în cunoștință de cauză pentru a comunica ajută la deschiderea adâncimea neașteptată a ceea ce se întâmplă - în fața ta, la fel ca în joc, începe să arate noi opțiuni pentru dialog posibil, deveniți mai plini de compasiune și receptiv, iar sursa devine „magic“, sentimentul că el înțelege cu adevărat.
Această înțelegere profundă - nu încearcă să urce în suflet și a ajunge la miezul interlocutorului, ci o simplă ascultare fără a fi judecat pentru ceea ce spui. Datorită acestei ascultare, sursa vă afectează, pentru că, în acest moment sunt deschise la informațiile sale. Dar este în această stare, puteți filtra informațiile în mod conștient, fără montarea unei tipare mentale mecanice.
Practica de ascultare empatică - echipamente de psihologi. Și este - una dintre cele mai bune moduri de a deveni mai inteligent. Deveniți empatic și să se simtă celorlalți oameni - nu înseamnă că ar trebui să închidă gura și o piesă pentru gură, care aruncă interlocutorul său lucruri mentale. Doar mulțumită de empatie, de a începe să înțeleagă de altă parte, extinde cunoștințele lor de viață, și să intre într-un dialog conștient. Și aceasta, întâmplător, este una dintre cele mai bune metode de dezvoltare a intuiției. Pentru a înțelege cu adevărat ceva - înseamnă să vezi esența fenomenului. Și aici ajungem la următorul punct de a fi pentru a deveni mai inteligent.
Cum de a deveni mai inteligent, cristalizând gândire
Adevărata problemă - nu că, în mintea noastră nu este suficient de idei inteligente, dar faptul că aceste idei inteligente neclare și care a fuzionat cu toate celelalte vise ale minții, cum ar fi vapori în ceață. Pentru a deveni mai inteligent, trebuie să te antrenezi mintea pentru a restabili „câmp“ pe idei specifice, captura esența lor, să păstreze și să demonstreze într-un gânduri clare, precise. Acest proces eu numesc cristalizarea gândirii. Procesul de gândire devine apoi distincte, ascuțite și controlate, și apoi în mijlocul unei „hash“ general, începe treptat să se manifeste esența. În cazul în care terci în cap, o persoană într-adevăr pare o prostie, discursul devine idei incoerente și vagi.
gândire cristalizată devine strălucit clar și simplu. Dacă aceasta este ideea de a problemei, începe să înțeleagă în mod clar natura problemei. Pentru a înțelege ce este exact problema - este de a face primul pas important spre rezolvarea ei.
Pentru a cristaliza gândire, aveți nevoie pentru a instrui. Nu sunt condiții speciale pentru acest lucru nu trebuie să. Doar ori de câte ori te gândești la ceva, încearcă să formuleze o idee deliberată cât mai exactă o propoziție coerentă și concisă. Ar trebui acordată prioritate exact cum se exprimă pe bună dreptate ideea ideii. Dacă vă simțiți că fraza undeva sună „plictisitoare“, continuă să se cristalizeze această frază până când simțiți că a devenit perfect lustruită. Ca o astfel de formare după timp, vă puteți întoarce la această propoziție și să-l cristalizeze din nou la nivel chiar mai subtil. Formarea de gânduri cristalizate - o metodă puternică pentru a deveni mai inteligent.
Puteți combina aceasta tehnica cu empatie și ascultare atentă, pe care am menționat mai sus. Ascultarea interlocutorului, puteți încerca să formuleze ceea ce a spus un simplu și ușor de înțeles de cuvinte.
De asemenea, puteți păstra un jurnal, și practica exprimarea gândurilor cristalizate în paginile sale. Păstrarea un jurnal, printre altele, se dezvoltă memoria și imaginația. Aici, pe progressman.ru am încerca, de asemenea să cristalizeze idei, să-l pună ca limbaj simplu și ușor de înțeles.
Este posibil să fi auzit despre principiul „briciul lui Occam“, solicită oprirea „entități se înmulțesc“, în cazul în care acest lucru nu este necesar. Pentru a cristaliza gânduri concizie este important. Setați mai concis și clar ideea, cu atât mai ușor este să-l înțeleagă. Și concizie nu înseamnă superficialitate. Gândirea poate fi profundă și chiar luminoase.
Celebrul sculptor Donatello a spus că „sculptura este o arta - pentru a elimina tot excesul de piatră, reducându-l la forma care la artist.“ idee cristalizată - aceasta este esența, în care nu este nimic de prisos - doar așa „imagine“ devine o capodoperă. gândire Cristalizarea organizează haos intern, aduce claritate, „cristal poate“ mintea, dezvoltă intuiția și procesul de gândire în sine, permite să formuleze și să comunice idei în mod clar și într-un limbaj simplu, făcându-l încurcat simplu și clar.
În acest caz, nu continuă să învețe și să stăpânească, și, prin urmare, cu mare interes citit ideile tale despre cum să cristalizeze gândirea lor bine. Alternativ, puteți posta exemple de idei cristalizate. De exemplu, puteți selecta un paragraf din orice text sau o carte, și să-și exprime esența ei în felul său. M-am simt că acest domeniu al vieții mele este încă nevoie de clarificări suplimentare. Cu alte cuvinte, nu am suficient de conștientizare în procesul de cristalizare a propriilor sale gânduri. Dar eu pot vedea viitorul, spre care cu interes continuu pentru a muta.
Alte articole pe acest subiect:
Pentru a clarifica în detaliu situația unică, puteți veni cu mine în consultare Skype. Termeni si detalii aici.
Le mulțumesc celor care nu sunt limitate la formale „vă mulțumesc“, și a făcut o contribuție reală la dezvoltarea progressman.ru!
Total de acord cu tine. Înțelegere mai profundă și mai clare, dacă este gânduri cristalizate. Moderarea in aceasta una dintre cele mai importante calități. Să învățăm.
În tinerețe, Einstein a avut o reputație ca un leneș visător și nerodivogo student care nu au avut aptitudini pentru matematică, în conformitate cu profesorii săi. Dar acest lucru nu a fost reflectat în descoperirile sale științifice. Câștigătorul nu este opinia altora și propria lor atitudinea față de omul însuși.