Cum de a depăși secretele lene de auto-motivare

Dacă citiți acest lucru, înseamnă că nu este totul pierdut. Sunteți obosit de ceea ce se întâmplă, și într-adevăr doriți să învățați cum să se ocupe de lene și dezorganizarea. În cazurile patologice, care au trecut deja stadiul de depresie profundă, propria lor pentru a scăpa de această problemă este prea dificilă. Aveti nevoie de ajutor profesioniști (terapeuți), eventual care primesc medicamente (antidepresive). Dar noi nu vorbim despre istoria mai neglijate ....

Fiecare persoană suferă o crize periodice de lene, uneori, această condiție este prelungit, munca devine mai greu. Cît e mai departe, lupta mai greu.

Este important nu numai să înțeleagă cum să se ocupe de lene și apatie, dar, de asemenea, să înceapă să acționeze imediat - chiar acum, azi!

mod japonez - principiul un minut

Cei mai mulți oameni recunosc problema, are în mod periodic intenția fermă de a schimba status quo-ul. „Voi începe să piardă în greutate din prima zi“, „Voi face exerciții de luni.“ Se simte în creștere, o forță, dorința de a schimba viața în bine. Dar, în 90% din cazuri, în acest toate capetele. Motivul - nu este utilizat în prezent. În cazul în care se ia decizia de a nu mai fi leneș, ar trebui să înceapă la aceeași oră.

Mulți se tem de complexitate. Acest fapt, aproape toată lumea mod de a începe orice afacere nouă. Japonezii au venit cu o modalitate de a treptat, fără prea mult efort pentru a depăși lene și de teamă. Ideea este simplă: este necesar să se angajeze cazul selectat (cărți de lectură necesară, de sport, de formare), pentru exact un minut. Dar, în fiecare zi, în același timp.

De exemplu, modul de a depăși lene și să înceapă să se joace de sport. Noi reprezentăm o poveste a unei femei prea leneș pentru a merge la sala de sport, pentru a aduce corpul înapoi în ordine. În cazul în care este scris în formare și va fi de două ori pe săptămână, timp de două ore, prin puterea de evacuare dvs. personal, atunci cel mai probabil, nu va cumpăra un bilet la luna următoare.

Pentru a depăși lene și începe să practice sportul poate fi un minut pe zi. exerciții simple, genuflexiuni, exerciții pentru presa în acest timp nu va provoca oboseala, dar va da voioșie. O săptămână mai târziu, momente par un pic. Clase va aduce bucurie și plăcere. Persoana va simti mandru de tine. Poprisedat doresc doi, cinci, treizeci minute.

Lupta împotriva propria lene

Principiul de un minut suficient de mult timp. Ce trebuie să faceți dacă aveți nevoie de un rezultat rapid? Cum de a depăși lene și oboseală, în acest caz? Dacă este necesar, să efectueze o chestiune importantă într-un timp scurt să urmeze aceste linii directoare:

Lupta cu copii lene

Adulții sunt obișnuiți cu auto-organizare, nevoia de a face ceva prin forță, dintr-un sentiment de datorie. La copii, responsabilitatea este încă insuficient dezvoltată. Sarcina adulților - să o aducă.

Cum să se ocupe de lene pentru copii? Nu este ușor. Copilul este egoistă prin natura. Copilul este greu de înțeles de ce ceva nu se poate face, și mai mult este necesar. Copiii mai mari să înțeleagă mai mult. Dar acest lucru nu elimină lenea unui copil. Adulții trebuie să ajute, să învețe, să interes, pentru a explica.

Toți copiii sunt diferite. Mutarea nu doresc să efectueze sarcini care necesită concentrare. Pentru ei, lucrarea „sedentar“ trebuie să fie dozat. Copiii melancolic, dimpotrivă, nu le place jocurile zgomotoase care necesită decizii rapide. În cazul în care lupta cu lenea trebuie să ia în considerare caracteristicile individuale.

Cum de a depăși lene și apatie a copilului? Trebuie să înțelegi un om mic, gândurile și sentimentele sale. Și să ia în considerare un număr de puncte:

Cum să se ocupe cu lenea unui adolescent? Varsta Incomode are multe caracteristici. Copiii se simt mai în vârstă, critica percepute acut, de multe ori provoca un conflict. Pentru un adolescent este foarte important pentru opinia colegilor. Ajuta-l pentru a găsi ceva pentru toată lumea, un hobby pe care îl va combina cu copii similare se vor simți în grupul lor.

Pentru a găsi calea cea mai potrivită pentru a depăși lene și de teamă, trebuie să învețe să fie optimist. Este necesar să se creadă în ei înșiși, doresc să ajungă la noi culmi. Mai târziu, puteți învăța un copil.